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红糙米南瓜养生粥

收录时间：2021-11-21 01:34:37 热度：265℃

红糙米南瓜养生粥的做法

1张图片

“ 多吃粗粮有益健康，用巴马红糙米，南瓜，山药，胡萝卜煮出来的粥，香甜浓稠，美味可口，低脂养生！ ”

食材明细

主料

红糙米 100克
山药 20克

辅料

南瓜 100克
胡萝卜 20克

美食特点

甜味口味
煮工艺
三刻钟耗时
简单难度

红糙米南瓜养生粥的做法步骤

1
南瓜，胡萝卜，山药清洗干净切小块。
2
红糙米淘洗干净。
3
锅里加入适量的水，放入红糙米。（锅盖要留有缝隙，以免溢锅）
4
煮开后改小火，放入南瓜继续煮。
5
南瓜煮软后再倒入胡萝卜和山药，煮熟即可。（可随个人喜好添加适量冰糖，南瓜本有甜度，不加糖也很好喝。）
6
成品图，香甜浓稠~~~
7
成品图，养生又美味~~~
8
成品图，多吃粗粮有益健康~~~

本次制作《红糙米南瓜养生粥》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：主食粥家常菜孕妇宴客菜晚餐

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