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黑胡椒牛排酱鸡腿炒饭

收录时间：2022-12-05 19:58:12 热度：7705℃

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“ 一盘米饭，一碟水果，加一杯热乎乎的豆浆，幸福其实就这么简单。 ”

主料

辅料

1
烤盘铺锡纸，把提前腌好的鸡腿肉摆在烤盘上，用毛刷在表面刷一层蜂蜜，烤箱200度预热，放入烤盘，中层上下火200度，30分钟，中间翻面一次，同样用毛刷刷一层蜂蜜（鸡腿肉我是提前一天加入好滋味烤肉酱腌制的）
2
把胡萝卜、洋葱、甜椒切条、烤好的鸡腿肉切块，甜玉米备用
3
炒锅小火倒少许油
4
油温8成时，放入蔬菜条中火煸炒
5
加入甜玉米
6
加入黑胡椒牛排酱
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一般2勺
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加入米饭，煸炒均匀，米饭呈颗粒状，使牛排酱均匀的裹在米粒上
9
加入烤好的鸡腿肉块，煸炒几下关火
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一盘香喷喷的米饭做好了
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成品图