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收录时间:2021-11-21 00:58:43      热度:1848℃
营养土司早餐的做法

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面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。

食材明细

主料
辅料

美食特点

营养土司早餐的做法步骤

  • 营养土司早餐的做法步骤:1
    1
    鸡蛋煎熟
  • 营养土司早餐的做法步骤:2
    2
    风味火腿切片
  • 营养土司早餐的做法步骤:3
    3
    土司去边
  • 营养土司早餐的做法步骤:4
    4
    放上鸡蛋和火腿
  • 营养土司早餐的做法步骤:5
    5
    挤上番茄酱和沙拉即可
本次制作《营养土司早餐》所使用的厨具:电饼铛
菜谱标签: 主食   家常菜   孕妇   早餐  

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