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凉拌海带
凉拌海带
爱吃饭的糖豆包
收录时间:2025-08-03 14:48:54 热度:7992℃
1张图片
“
海带营养丰富,含有较多的碘质、钙质,有治疗甲状腺肿大之功效。
”
食材明细
主料
海带
400克
辅料
干辣椒
2个
花椒
5个
蒜
4个
葱
1段
姜
1块
盐
1勺
糖
1勺
生抽
1勺
醋
2勺
芝麻
1勺
美食特点
酸辣
口味
拌
工艺
廿分钟
耗时
普通
难度
凉拌海带的做法步骤
1
海带洗净
2
锅中烧开水,放入海带焯烫三四分钟
3
捞出过凉水
4
切段放盆里
5
调味料放进去
6
锅中热花椒辣椒油,倒入海带盆,搅拌均匀
7
爽口的海带丝就做好了
本次制作《凉拌海带》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
凉菜
家常菜
老人
午餐
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