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收录时间:2021-11-17 21:13:39      热度:931℃
蚕豆炒鸡蛋的做法

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蚕豆为一年生或越年生草本植物,属豆科植物。 是豆类蔬菜中重要的食用豆之一, 它既可以炒菜、凉拌,又可以制成各种小食品,是一种大众食物。 蚕豆中含有大量蛋白质,在日常食用的豆类中仅次于大豆,还含有大量钙、钾、镁、维生素C等,并且氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨酸含量丰富。

食材明细

主料
辅料
  • 红椒 适量
配料
  • 适量
  • 适量
  • 适量

美食特点

蚕豆炒鸡蛋的做法步骤

  • 蚕豆炒鸡蛋的做法步骤:2
    1
    准备材料。
  • 蚕豆炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    将鸡蛋打在碗里,搅拌均匀。
  • 蚕豆炒鸡蛋的做法步骤:2
    3
    炒锅里加油,油热后放入蒜末爆香。
  • 蚕豆炒鸡蛋的做法步骤:2
    4
    倒入蚕豆翻炒一小会。
  • 蚕豆炒鸡蛋的做法步骤:2
    5
    待蚕豆颜色变绿些时再加入红椒翻炒均匀。
  • 蚕豆炒鸡蛋的做法步骤:2
    6
    将搅拌均匀的蛋液均匀的倒在蚕豆上。
  • 蚕豆炒鸡蛋的做法步骤:2
    7
    待蛋液半凝固时将蚕豆翻面。
  • 蚕豆炒鸡蛋的做法步骤:2
    8
    待蛋液炒熟时葱花、再加适量盐调味即可。
  • 蚕豆炒鸡蛋的做法步骤:2
    9
    盛出即可,成品。

制作小窍门

剥了皮的蚕豆很嫩,随便炒一会就熟了,所以要避免炒的过度。
菜谱标签: 热菜   浙菜   老人   春季食谱   宴客菜   晚餐  

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