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菠菜炒鸡蛋

收录时间：2023-11-20 17:39:19 热度：7863℃

菠菜炒鸡蛋的做法

1张图片

“ 菠菜补铁，可以有效的预防缺铁性贫血（乏力，头晕等），鸡蛋还有很多蛋白质可以散发很多能量，供人类进行生命活动； ”

食材明细

主料

菠菜 100克
鸡蛋 2个

辅料

盐 2克
茶油 1勺

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

菠菜炒鸡蛋的做法步骤

1
菠菜，洗净，切段；
2
鸡蛋，两个，打散；
3
热锅，入茶油；打入鸡蛋糊；
4
看鸡蛋，结块，用勺子，迅速划散；
5
放入菠菜，翻炒；出少许的汁；
6
调入盐，搅拌下，就可以出锅了
7
成品，颜色诱人，味道鲜美；
8
成品，来吧，亲们；
9
成品，简单，快手，营养又丰富，来试试吧～～

本次制作《菠菜炒鸡蛋》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜快手菜老人春季食谱午餐工作餐

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