“ 朝鲜蓟具有清热解毒的功效，同时也是一种高档的食材。洋葱、莳萝和橄榄油衬托着朝鲜蓟独特的清香沁透在米饭中。这个朝鲜蓟米饭一直是我请客的保留菜肴。我想，它也会成为您家庭晚宴中一道令人难忘的异国风情。 ”

主料

• 罐头朝鲜蓟 5个
• 米 1水杯
• 洋葱 1大个
• 莳萝 半把
• 小葱 2根
• 面粉 1小勺
• 柠檬 1个

辅料

• 盐 适量
• 橄榄油 1/3水杯
• 热水 2水杯
• 方糖 1块