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瘦身营养沙拉

收录时间：2022-11-15 06:42:35 热度：9654℃

瘦身营养沙拉的做法

1张图片

“ 这款少拉你可以吃很多，但不会胖人，又有足够的营养 ”

食材明细

主料

黑木耳 适量
西兰花 适量
PEACAN NUTS 适量

辅料

辣椒油 少许

配料

盐少许

美食特点

微辣口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

瘦身营养沙拉的做法步骤

1
热水烫木耳和本兰花，这一步不用说大家都会，西兰花你也可以放在一个容器里盖上盖子，放在微波炉里二分钟
2
用凉水过一下木耳和西兰花，泣干，将PEACAN NUTS，辣椒油加入，拌匀即可
3
还有，别忘了加一点点盐。少吃盐有好处，但不能不吃

制作小窍门

1。如果不喜欢辣的，可用一点橄榄油，一点蒜沫代替。

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