菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 营养Salad

营养Salad

收录时间：2022-11-15 06:41:47 热度：1917℃

营养Salad的做法

1张图片

“ 这道菜，清淡，有营养，即可做晚餐的佐菜，也可做为爱美女士的午餐。如果做佐菜，不要加面包块。 ”

食材明细

主料

嫩菠菜叶 适量
PEACAN NUTS 一把
剩面包片 一片
干杏肉 少许

辅料

蒜少许
盐少许
黑胡椒粉 少许
橄榄油 少许

配料

苹果醋 适量

美食特点

酸咸口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

营养Salad的做法步骤

1
将菠菜叶，果仁，面包块，杏肉放在一起拦匀。
2
做SALAD汁，把蒜切碎，洒上少许盐和黑胡椒粉，用刀体把蒜压成蒜泥，之后加入一赶榄油和少许醋，搅拌做成汁。
3
把汁倒入拌好的菠菜菜，搅匀就可以吃了。

制作小窍门

1。看过我的菜谱就知道，我从不用味素或鸡精之类的调味料。
2。醋的用量根据自己喜欢加
3。如果不喜欢，做汁的时候可不用加油
4。一定要用黑胡椒粉做SALAD，黑胡椒粉对有风湿的人是很有好处的。

菜谱标签：

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

武汉小吃的做法广东小吃的做法陕西小吃的做法上海小吃的做法天津小吃的做法北京小吃的做法年夜饭—牛转乾坤年夜饭—牛气冲天一口满足，“饼”不简单疫情期间的居家美食，增强免疫力迷你蔬菜，营养大不同变着花样吃面条！百变豆制品的美味诱惑夏日必备，酸甜开胃菜温暖砂锅菜，咕嘟咕嘟好美味~

推荐菜谱

粥哺乳期广东小吃谷雨野餐鲁菜传统美食立夏饼豆浆戚风蛋糕元宵台湾小吃防雾霾 Muffin玛芬北京菜名菜立冬