“ 小章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。夏天胃口不好时，试一下泡椒小章鱼，还是很开胃的 ”

主料

• 小章鱼 250克
• 泡椒 15克
• 青花椒 5克

辅料

• 丝瓜 150克
• 姜蒜粒 10克
• 辣椒酱 1汤匙