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便秘食谱---菠菜拌粉丝

天天的呀
收录时间：2021-11-20 22:04:46      热度：7434℃
便秘食谱---菠菜拌粉丝的做法

  1张图片

“ 天气热了，人也变得没胃口，就想喝点粥，吃点凉菜或咸菜，拌了份菠菜米粉，个人很爱吃凉拌，加了酸辣、火麻油调味，是挺清爽开胃，喜欢的亲试试吧~ ”

食材明细

主料
辅料

美食特点

便秘食谱---菠菜拌粉丝的做法步骤

  • 便秘食谱---菠菜拌粉丝的做法步骤：1
    1
    准备好菠菜
  • 便秘食谱---菠菜拌粉丝的做法步骤：2
    2
    菠菜切段洗净
  • 便秘食谱---菠菜拌粉丝的做法步骤：3
    3
    姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁
  • 便秘食谱---菠菜拌粉丝的做法步骤：4
    4
    锅加水烧开，加入菠菜
  • 便秘食谱---菠菜拌粉丝的做法步骤：5
    5
    加点盐和亦舒堂火麻油焯水煮熟
  • 便秘食谱---菠菜拌粉丝的做法步骤：6
    6
    将捞出菠菜
  • 便秘食谱---菠菜拌粉丝的做法步骤：7
    7
    锅里加入米粉
  • 便秘食谱---菠菜拌粉丝的做法步骤：8
    8
    煮两三分钟左右
  • 便秘食谱---菠菜拌粉丝的做法步骤：9
    9
    煮两三分钟
  • 便秘食谱---菠菜拌粉丝的做法步骤：10
    10
    菠菜和米粉放一起
  • 便秘食谱---菠菜拌粉丝的做法步骤：11
    11
    加入料汁、滴上几滴亦舒堂火麻油，拌匀一下即可

制作小窍门

1、菠菜焯水煮的时候，加点亦舒堂油和盐，可以保持蔬菜不变色。
2、米粉提前泡一下再焯熟。
3、凉菜加酸辣调味，更清爽开胃。
本次制作《便秘食谱---菠菜拌粉丝》所使用的厨具：煮锅
菜谱标签： 凉菜  

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