2张图片
“
活广州这样的大都市，经常在外面吃快餐，什么地沟油、添加剂等等全吃肚子里了。后来一天，旅行到徐闻这个安静、纯朴的海滨城市，吃上了原始、美味的天然海鱼，从此一发不可收拾......于是，爱上了徐闻，也爱上了天然原始海的味道—渔爸爸天然海产！ ”
食材明细
美食特点
懒人番茄海鱼的做法步骤
-
-
2
将海鱼刮鳞、去腮、去内脏，（用刮鳞刀和专用厨房剪，2分钟就解决）
-
-
-
-
-
7
再把锅烧红，倒入花生油，将切好的番茄炒至1分钟左右
-
-
-
10
将煎好海鱼置于生菜上面，煮5钟后，放适量的盐和加料酒提鲜，即可起锅，想开胃的朋友，可再倒入一些番茄汁
-
11
不到十分钟，一道新鲜开胃的懒人番茄海鱼佳肴成功
制作小窍门
这道菜味道鲜，略带味鲜香浓，有汤有菜、营养开胃并制作简单，适合懒人的朋友们。烹饪不是最主要的技巧，重要一定要选新鲜的海鱼。
本次制作《懒人番茄海鱼》所使用的厨具：电磁炉
手机版
鲁ICP备17000595号-38
