1张图片
“
每次菜装盘的时候都犹入“仙境”，镜头中朦朦胧胧，让人误以为经过特殊处理，在此向大家道歉，手机不是太清晰，下次再拍的专业些！
芦蒿，分布于亚洲东部、北部，丛生于湖泽江畔，分为青芦蒿和白芦蒿，青芦荟细而翠绿，白芦蒿粗而白绿，市场上比较多而常见的是后者。芦蒿具有调降血压的功效，李时珍在本草纲目中记载：...少食常饥、久服轻身、耳聪目明、不老，去热黄及心痛、治夏日暴水痢、治淋沥疾、利膈开胃..." ”
食材明细
美食特点
芦蒿炒咸肉的做法步骤
-
1
备料：咸肉切好蒸10分钟后犹如图备用，份量根据个人需求增减，不宜超过芦蒿，蒸熟的咸肉口味醇厚，故必不可少。
-
-
3
切朝天椒，蒜头备用，不喜欢辣或有小孩的家庭一般手中食料有红菜椒也可以优先使用
-
4
倒油，大火将咸肉，红椒，蒜入锅煸炒爆香，入料酒烹炒15秒钟
-
5
将芦蒿入锅翻炒15秒，改中小火，入糖，盐，鸡粉，煸炒1分钟
-
6
根据自己灶头火大小确定时间，蒿茎达到脆，滑，去生即可装盘，切忌时间过长，炒7分熟即可。装盘后，菜的自身温度可以将芦蒿再次增至8-9分熟。
制作小窍门
1，芦蒿，特点是清爽可口，蒿味十足，如炒时间长茎发黑，口感差，不光更失去营养价值，也失去了原有风味；
2，用酱干炒芦蒿可入适量老抽提色，用咸肉炒因自身鲜咸不宜再入生抽或老抽；
3，红椒起到“色欲”作用，刺激食欲，放入后使得小炒，鲜咸脆辣，一定不可缺少
本次制作《芦蒿炒咸肉》所使用的厨具：炒锅
手机版
鲁ICP备17000595号-38
