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收录时间:2021-11-20 19:34:05      热度:2956℃
黄豆花生小麦仁豆浆的做法

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黄豆在增强机体免疫力功能,防止血管硬化,降糖、降脂方面有着很好的保健功能,具有补虚开胃、益气养血之功效;花生在促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、健脾养胃、润肺化痰等方面也有着很高的食用和药用价值;小麦不仅是供人营养的食物,也是供人治病的药物,具有除烦、止血、利小便,润肺燥等功效。这三种食材组合在一起,既具备丰富的营养价值,又在口感上得到了补充,是适合男女老少的营养豆浆。

食材明细

主料
  • 干黄豆 50克
  • 花生米 50克
  • 小麦仁 25克
  • 清水 适量

美食特点

黄豆花生小麦仁豆浆的做法步骤

  • 黄豆花生小麦仁豆浆的做法步骤:1
    1
    干黄豆清洗干净,清水泡发
  • 黄豆花生小麦仁豆浆的做法步骤:2
    2
    花生米泡水30分钟后,将红衣去掉,继续用清水浸泡
  • 黄豆花生小麦仁豆浆的做法步骤:3
    3
    小麦仁清水洗净,清水浸泡
  • 黄豆花生小麦仁豆浆的做法步骤:4
    4
    将三种材料及泡水共入豆浆机中,将清水加到1300毫升水位线,启动“好豆浆”程序
  • 黄豆花生小麦仁豆浆的做法步骤:5
    5
    香喷喷的豆浆做好啦
  • 黄豆花生小麦仁豆浆的做法步骤:6
    6
    看上去很美噢!口感也很丰富呢!
  • 黄豆花生小麦仁豆浆的做法步骤:7
    7
    还能看到小麦纤维!
本次制作《黄豆花生小麦仁豆浆》所使用的厨具:豆浆机
菜谱标签: 甜品   饮品  

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