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收录时间:2022-07-06 19:56:29      热度:2622℃
洋葱虾仁豆腐汤的做法

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洋葱其实在西方更流行,西餐很多时候肉都不太熟,洋人吃那么多肉肠胃居然都没问题,吃洋葱就可以中和,洋葱可以说是功不可没。一来洋葱可以杀灭肠胃的多种细菌,健胃润肠;二来洋葱有降血糖的功效,能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高,现代都市人都很适合食用。而豆腐是高蛋白低脂肪的美食佳品。加上对心血管具有保护作用、能减少心脏病的番茄,还有富含钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等营养的虾仁,这个汤消食开胃、补肾益阳,是男女老少皆宜的春日养生靓汤。

食材明细

主料
辅料
  • 2片
  • 适量

美食特点

洋葱虾仁豆腐汤的做法步骤

  • 洋葱虾仁豆腐汤的做法步骤:1
    1
    准备好材料;
  • 洋葱虾仁豆腐汤的做法步骤:2
    2
    虾仁去虾线等处理干净;番茄切块;
  • 洋葱虾仁豆腐汤的做法步骤:3
    3
    豆腐切小块;洋葱切小片;
  • 洋葱虾仁豆腐汤的做法步骤:4
    4
    鸡蛋打散在碗里备用;
  • 洋葱虾仁豆腐汤的做法步骤:5
    5
    锅中加水2碗半,先放入豆腐、洋葱和姜片,大火烧开;
  • 洋葱虾仁豆腐汤的做法步骤:6
    6
    再加入番茄和虾仁,再次滚起;
  • 洋葱虾仁豆腐汤的做法步骤:7
    7
    最后加入蛋液搅拌均匀,一边加一边搅拌蛋花会更漂亮。然后加盐调味就可以喝靓汤了~
本次制作《洋葱虾仁豆腐汤》所使用的厨具:汤锅
菜谱标签: 汤类  

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