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养生粥---黑米玉米碴粥
养生粥---黑米玉米碴粥
魅惑儿
收录时间:2022-12-11 02:57:29 热度:6126℃
1张图片
食材明细
主料
黑米
小半杯
玉米茬
1小杯
玉米面
3分之2杯
辅料
芝麻
一小把
美食特点
清淡
口味
煲
工艺
三刻钟
耗时
普通
难度
养生粥---黑米玉米碴粥的做法步骤
1
黑米、玉米茬烫洗干净,玉米面加入清水调成稀糊状。
2
砂锅烧开水,倒入黑米,滚10分钟。
3
再倒入玉米茬。
4
待黑米略滚开花,玉米茬也膨胀开。
5
再倒入玉米稀糊,半盖锅盖滚15分钟。
6
吃的时候现喝现舀。
制作小窍门
可加白糖配清淡小菜。
菜谱标签:
粥
儿童
便秘
早餐
秋季食谱
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