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						有时候真的赶脚真正的美食家在民间,
劳动人民自己种养收获各种食材,
因此就最了解每种食材的秉性,
也就往往能搭配出最佳的组合,
而成就了真正的人间美味。
冬天是个养生的季节,
海边渔民喜欢用采来的花蛤炖羊肉,
这两种不相干的食材搭在一起,
不仅互补,
而且还是冬季袪燥、补虚养身的佳品。						” 
					
				
								
					
食材明细
				
				
								
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
冬季进补第一鲜汤——花蛤炖羊肉的做法步骤
				
				
					
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							3 3、焯好的羊肉放高压锅加水,放葱、姜、蒜、八角、桂皮。 
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							4 4、再加盐煮20分钟后取出,将花蛤吐尽沙子洗净放汤锅。 
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							5 5、放入煮好的羊肉,加入煮羊肉的高汤煮10分钟,撒入枸杞和香菜出锅。 
 
								
					
制作小窍门
				
				
				1、羊肉焯水去浮沫时一定要冷水下锅,这样不仅肉嫩而且还能焯净肉中的血沫。
2、羊肉从高压锅取出时,汤里的香料等要捡出来,汤表面的浮油一定要撇净,只留下高汤喝起来才不油腻。
3、花蛤洗的时候先放点水泡着,加一点点盐,再加几滴食用油。泡20分钟左右这样就可以把花蛤肚子里的沙吐干净了!				
												
					本次制作《冬季进补第一鲜汤——花蛤炖羊肉》所使用的厨具:煮锅