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收录时间:2021-11-19 21:42:28      热度:2969℃
猪肉咸菜炒苦瓜的做法

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简单的一道菜,简单的搭配。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。猪肉,苦瓜和咸菜的搭配,别有一番风味。

食材明细

主料
辅料

美食特点

猪肉咸菜炒苦瓜的做法步骤

  • 猪肉咸菜炒苦瓜的做法步骤:1
    1
    将苦瓜,咸菜,猪肉切片
  • 猪肉咸菜炒苦瓜的做法步骤:2
    2
    下油爆炒猪肉
  • 猪肉咸菜炒苦瓜的做法步骤:3
    3
    然后加入苦瓜和咸菜,下酱油。
  • 猪肉咸菜炒苦瓜的做法步骤:4
    4
    盖上锅盖焖8到10分钟即可出锅

制作小窍门

1.苦瓜中的蛋白质和苦瓜素的抗癌机理,主要是它们能激活体内免疫系统的防御功能,增强免疫细胞的活性,抑制细胞的增殖或将其杀死。日本科学家认为,苦瓜蛋白可提高机体的免疫功能,能促进免疫细胞消灭癌细胞。
2.苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有减肥功效外,也是极强的抗癌高手。其中苦瓜子还可以阻止恶性肿瘤的生长。
本次制作《猪肉咸菜炒苦瓜》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 私房菜  

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