手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 油豆腐炒土豆
收录时间:2021-11-19 21:40:26      热度:753℃
油豆腐炒土豆的做法

  3张图片

土豆具有和胃调中、健脾益气、补血强肾等多种功效。油豆腐是豆制品,富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。 【油豆腐炒土豆】是将土豆搭配着油豆腐一起炒,非常适合老年人食用,并且在这里做的时候没有加入味道比较重的调料,这样清淡的口感也很适合老人食用。

食材明细

主料
辅料

美食特点

油豆腐炒土豆的做法步骤

  • 油豆腐炒土豆的做法步骤:1
    1
    食材:土豆、油豆腐
  • 油豆腐炒土豆的做法步骤:2
    2
    将土豆洗净、去皮。
  • 油豆腐炒土豆的做法步骤:3
    3
    放在案板上切成片,待用。
  • 油豆腐炒土豆的做法步骤:4
    4
    将油豆腐放在案板上切开,待用。
  • 油豆腐炒土豆的做法步骤:5
    5
    烧锅倒油烧热,下入切好的土豆翻炒一下。
  • 油豆腐炒土豆的做法步骤:6
    6
    接着,合入切好的油豆腐翻炒翻炒。
  • 油豆腐炒土豆的做法步骤:7
    7
    然后,加入一些清水煮开,煮至土豆熟软。
  • 油豆腐炒土豆的做法步骤:8
    8
    最后,加适量的生抽。
  • 油豆腐炒土豆的做法步骤:9
    9
    加适量的白糖。
  • 油豆腐炒土豆的做法步骤:10
    10
    加适量的盐。
  • 油豆腐炒土豆的做法步骤:11
    11
    加适量的鸡精。
  • 油豆腐炒土豆的做法步骤:12
    12
    调味炒匀,即成。
  • 油豆腐炒土豆的做法步骤:13
    13
    出锅装盘。
本次制作《油豆腐炒土豆》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条