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绿豆馅是一种非常好的解暑食品,能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。
做绿豆馅通常是采用脱壳绿豆来制作,可我觉得豆皮的营养也很丰富,所以就带壳一起做。
豆沙馅的吃法也很多样,可以做饼、包包子、做面包等,吃在嘴里香滑清甜,夏季食用更为适宜。 ”
食材明细
美食特点
自制绿豆馅的做法步骤
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将头天晚上泡好的绿豆放进汤锅里,再放入洗净的陈皮
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将其打成泥,难打时要停下来用筷子搅拌一下,再继续打
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将打好的绿豆泥和冰糖倒入炒锅中,开小火炒至,并分多次加入植物油
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制作小窍门
如不喜欢豆皮的,可以买去皮绿豆来做
绿豆浸泡后可以缩短煮制时间
喜欢陈皮味道浓郁的,可以将煮好的陈皮和绿豆一起打成泥
用料理机打绿豆时,量不能太多,以免把机器打坏
本次制作《自制绿豆馅》所使用的厨具:不粘锅、煮锅、炒锅