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收录时间:2022-12-24 07:56:11      热度:6456℃
茄汁土豆泥的做法

  2张图片

我有一个绰号:土豆公主!哈哈,这还是七八年前大学同学给取的!是的,我超爱土豆,尤其是土豆丝,几乎吃不腻啊~~~近日,又爱上吃土豆泥了,便决定给自己做,简单又放心!

食材明细

主料
辅料
  • 香菇 适量
  • 番茄 适量
  • 火腿肠 适量
  • 亨氏番茄酱 适量
配料

美食特点

茄汁土豆泥的做法步骤

  • 茄汁土豆泥的做法步骤:1
    1
    土豆去皮,准备入蒸锅蒸软化;
  • 茄汁土豆泥的做法步骤:2
    2
    备好其他配菜(可依据喜好自己选择哦)
  • 茄汁土豆泥的做法步骤:3
    3
    将煮软的土豆捣成泥待用;
  • 茄汁土豆泥的做法步骤:4
    4
    炒锅入油,炒香香菇、火腿肠、番茄块,并加入一碗开水;
  • 茄汁土豆泥的做法步骤:5
    5
    挤入番茄酱,使得汤汁浓香;
  • 茄汁土豆泥的做法步骤:6
    6
    倒入捣好的土豆泥,与汤汁搅拌均匀,便好啦~~

制作小窍门

土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
本次制作《茄汁土豆泥》所使用的厨具:蒸锅、炒锅
菜谱标签: 小吃  

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