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收录时间:2024-05-30 05:52:05      热度:6317℃
《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法

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海带炖豆腐日常食用,可以减肥,并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气,另具有软坚散结,清热利水,降压平喘的功效。

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法步骤

  • 《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法步骤:1
    1
    准备食材,把所有东西洗干净,海带用温水提前泡好。
  • 《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法步骤:2
    2
    西红柿切圆片,洋葱切丁,海带切正方形小块,香菇切两刀就行。
  • 《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法步骤:3
    3
    热锅放油,炒洋葱。
  • 《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法步骤:4
    4
    放一勺黄豆酱炒香。
  • 《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法步骤:5
    5
    加入高汤煮开。
  • 《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法步骤:6
    6
    放海带跟香菇,煮差不多半个小时。
  • 《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法步骤:7
    7
    放入西红柿跟豆腐煮10分钟,调味,放盐,放鸡精即可。
本次制作《《海带豆腐汤》——暖身营养汤》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 汤类  

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