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林家食铺
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林家食铺的菜谱

共54个菜谱
  • 清炒虾仁

    2024-05-25 05:50:16

    虾仁含有百分之二十的蛋白质,还富含人体必需的氨基酸、鎂、钾、碘、磷等矿物质及维生素A等成分。

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  • 骨头芋头汤

    2021-11-21 16:11:50

    芋头营养十分丰富,富含人体必需淀粉、维生素C、磷元素、氟元素等矿物质。

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  • 正宗红烧鸡爪

    2024-02-17 03:31:08

    鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质和胶原蛋白,多吃能增强免疫力、软化血管,同时具有美容功效。

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  • 清炒四季豆

    2024-05-15 13:36:59

    四季豆有丰富的营养,富含维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素,有益脾、消除胀气、抗肿瘤等作用

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  • 麻酥里脊

    2021-11-21 16:17:32

    麻酥里脊是由里脊肉为主要食材做成的一道美食,属于家常菜,也是极好的下酒菜。

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  • 盐水虾

    2021-11-21 16:18:06

    虾中含有很高的蛋白质,营养丰富,老少皆宜。

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  • 红烧狮子头

    2024-06-03 12:53:24

    红烧狮子头是属正宗淮扬菜系,肉红润油亮,鲜艳的色彩加上扑鼻的香味,光看就引动食欲,是令人无法抵挡的顶级美味。

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  • 蚝油杏鲍菇

    2021-11-21 16:19:36

    杏鲍菇,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名;其营养丰富,富含蛋白质、维生素、钙、镁、铜、锌等矿物质,具有降血脂、润肠胃及美容的作用。

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  • 葱爆海参

    2025-04-09 10:04:08

    海参是世界八大珍品之一,其营养十分丰富,富含十八种氨基酸、牛磺酸和多种矿物质,具有提高记忆力、免疫力、延缓性腺衰老、增强骨骼、美容养颜等作用。

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  • 西红柿蛋汤

    2021-11-21 16:21:22

    西红柿蛋汤是一道再平常不过的家常菜,但很有营养,其富含维生素C、B2,丰富的蛋白质,所以它是美容佳品。

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