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蓝晶翎
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蓝晶翎的菜谱

共109个菜谱
  • 土佐风煮竹笋

    2022-11-24 00:22:44

    土佐,是坂本龙马的老家,也就是现在的高知县一代。前阵子福山雅治主演的龙马传,让土佐这个地名再次红遍日本关东关西,“土佐风”的料理也大受追捧。所谓土佐风,就是在做菜的时候大量使用土佐特产——柴鱼花,并以大量砂糖调味。在土佐风的料理中,最容易在家实践的,便是这道——土佐风煮竹笋。

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  • 家庭版麻辣香锅

    2022-12-15 16:59:29

    麻辣香锅,每次回国都迫不及待要吃的东西。昨天终于得空,山寨了一把,哈哈,味道跟饭店里的相比还有点距离,不过足以满足嘴馋滴我,以后想吃了就可以自己在家做一下,不用再纠结什么时候才能回国了,哈哈。跟大家一起分享这款——家庭版麻辣香锅

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  • 味增烤茄子

    2022-11-24 15:58:58

    茄子,是秋季日本家庭最常见的食材。味增,则是日本人最最寻常的调味料。用这两种最最寻常的东西,做出一道味美无比,最最不寻常的料理——味增烤茄子。

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  • 【晶制日餐】豆腐小丸子

    2024-05-19 07:41:10

    豆腐,毋庸置疑,是咱们中国人的老祖先发明的。可是在日本,人们对豆腐的喜爱却一点儿都不输给国人。近年来,随着生活水平的提高,各种富贵病也随之而来,高血压高血脂神马的,都跟人们的饮食中动物性脂肪摄取过多有些关系。因此,这几年,在纯肉食品中加入豆腐成为日本养生餐饮的主流。今天,与大家分享这款豆腐比肉多,可

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  • 营养又美味——豆乳海鲜锅

    2022-12-10 14:41:31

    做了很多豆腐丸子,要想办法吃掉啊……想来想去,还是做火锅好,吃了又暖身。前天做过麻辣锅,今天做个清淡可口的,突然想起刚来日本的时候在一位老师家吃过的,又营养又美味的——豆乳海鲜锅。

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  • 家庭简易版大阪烧

    2024-04-30 06:08:49

    大阪烧章鱼小丸子神马的,大阪人从来不去饭店吃。自己家做的多好,又便宜料又足——by千野教授。印象中,大阪人是最容易相处的日本人。性格直爽容易交往,这点比较像中国的北方人;而男人也没那么大男子主义,也知道精打细算的过日子,这点比较像南方人。这道大阪烧,就是去正宗大阪人千野教授家的时候偷师回来的,又好吃

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  • 小朋友的最爱——照烧鸡饭

    2023-01-10 19:42:05

    每次带师姐家小朋友出去玩,如果在外面吃饭,她就一定要吃照烧鸡饭。来日本以后,照烧类的东西做过不少,照烧魳鱼啦,照烧小排啦,照烧鸡腿啦。今天家里没有鸡腿,找到6个鸡翅根,比照鸡腿的做饭烧了一下,倒是比鸡腿更嫩更好吃呢。今天咱们吃——照烧鸡饭!

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  • 鸡肉豆腐味增锅

    2022-11-29 20:20:51

    这几天又降温,昨天不知道是台风还是什么,一整天的6级风,吹得窗户呜呜叫,恐怖啊。天冷的适合,照例,继续吃火锅啦。今天吃——鸡肉豆腐味增锅。

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  • 大人孩子都爱的——蟹肉棒玉子烧

    2022-08-27 12:55:50

    每次参加学校合宿,我总是特别期待合宿中心的早饭。传统的日式早餐,有饭有蛋有海苔有果汁有鱼有汤,那个丰富啊。我最喜欢的就是里面的鸡蛋卷,日本人叫“玉子烧”。朋友说,日本婆婆考验新媳妇会不会做饭,就让她过门第二天早上做玉子烧,这也算是日本人最最基本的料理了。这个,基本上没啥难度的菜,大家都可以学起来。

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  • 中餐西做——奶香蘑菇鸡肉酱浇头面

    2023-01-01 14:09:41

    很喜欢意大利面中的白酱,浓郁的牛奶味,我的大爱啊。可是,黄油、芝士与面粉糊的高热高油总是让人望而却步,感觉不够健康。要吃得健康,蔬菜与菌菇是必不可少的。用土豆泥代替淀粉糊,一样可以有浓稠的肉酱浇在面上。浓浓地来上一大盘,暖身、暖心——奶香蘑菇鸡肉酱浇头面

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