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2022-11-18 20:40:00
1先把牛肉、姜、红椒和白萝卜都切丝，香菜切3厘米的段，蒜剁茸。2把切好的白萝卜放入事先煮好的沸水中焯2分钟）（加入15g的花生油和5g的盐增加底味）。3焯好之后拿去过一下凉水备用。4热锅下油把蒜、香芹菜、姜丝、红椒炒香5加入牛肉炒匀，炒至牛肉变色即可。6待牛肉变色后，加入焯好水控干的萝卜丝接着加入调
2022-11-18 20:04:26
1先把瘦肉切小丁用2g的盐、5g的生粉和适当的油腌制片刻，四季豆我们事先把它的豆丝掰掉洗净切成1厘米左右和肉丁大小的粒，洋葱、红椒也都依次切粒，蒜我们把它拍碎切茸。2热锅下油倒入400ml的油烧至5成热倒入肉丁走一下油后捞起控油。3再将四秀豆丁跟肉肉丁一样走一下油。4另起一锅热锅下油炒香蒜茸、洋葱和
2023-01-06 16:06:35
1先把杏鲍菇切长片2再把它放入碗中加入400ml的清水，鸡油，5g的糖，3g的盐，5g的蚝油，葱，姜，发好冬菇去蒂一起上笼蒸30分钟。3上海青对半切开。4上海青用开水焯一分钟水，记得加入15ml油，增加底味和色泽。5用小碗把杏鲍菇装起来，在底层先放上冬菇，再在碗边围一层杏鲍菇，之后填满整个碗即可。6
2023-01-06 11:04:58
11、先将西芹，胡萝卜，切丁备用，蒜头切茸。22、瘦肉切丁33、把切好的瘦肉加入5g的生粉、2g的盐和适当的花生油腌制片刻。44、然后把切好的红萝卜，西芹，青豆，玉米，10g的盐和15g的油倒入事先煮开的沸水中焯透55、捞起控干水分备用。66、另起一锅下油倒入肉丁炒至表面呈肉白色。77、再加入蒜茸炒
2021-11-19 00:37:42
1鹅肠洗净切10厘米的段。2葱切3厘米的段、蒜苗斜刀切3厘米的段、姜切片、蒜拍碎切茸、红椒切椒圈。3先热锅下30g的油待烧至7成热时倒入鹅肠快抄一遍。4因为鹅肠炒的时候会出水，所以要先倒出控干水分。5另起一锅热锅下油加入料头炒香。6倒入鹅肠翻炒均匀。7加入葱绿和蒜叶后再加入调味料（鸡粉3g、糖1g、
2022-11-24 14:37:11
1先用筷子在壳的衔接处把螃蟹戳死。2再把螃蟹对半斩开。3把斩开的部分沾上生粉，以免汁液渗漏，保持原鲜度。4再把螃蟹沾粉部分朝下中火煎香。5然后把姜，蒜和一部分葱白翻炒均匀，并用料酒炝锅.6加入适量的清水和糖2g、鸡粉3g、蚝油5g、生抽5g、胡椒粉2g、葱段盖上锅盖焗90秒.7最后把水分焗干，取出螃
2023-12-06 19:53:35
1用鸡骨剪剪去虾头、虾尾和虾脚。2背部开一刀令虾头部分一分为二。3将蒜切蓉，葱姜切粒，并用快速加热的油炝香。4粉丝剪短，加生抽：10g、老抽：5g调个色。5将虾和粉丝摆入碟中，铺上蒜蓉、葱粒、姜粒，再加入2g盐、3g鸡粉、3g老抽、5g料酒、0.3g胡椒粉、20g油拌匀。6将摆好的粉丝、虾，放入蒸锅
2022-11-25 18:34:49
1先把芋头去皮，切成尾指般大小长方条，洗好备用2取出蛋黄，加入吉士粉和生粉调粉浆3倒入切好的芋条搅拌均匀后，再裹上生粉.4热锅下油，烧至7成热倒下裹好的芋条中火慢炸，炸至芋条浮上油面时，转大火炸1分钟捞起控油备用。5热锅下油并加入100g的白糖。6小火把糖炒成金黄色糖胶。7倒入炸好的芋条翻炒。8均匀
2022-11-18 16:28:40
1把番薯，淮山，芋头去皮最好戴上一次性手套，因为它们的汁液很容易刺激皮肤，使皮肤红痒去完皮后放进清水中浸泡，以免变黑, 全部切长3厘米，宽1厘米左右的长方条形。2将番薯，淮山，芋头放进压力锅3在加进蜜汁120g、白糖40g、清水100ml盖上锅盖压，从冒气后开始计时大概3分钟就可以了。4压好直接盛出
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