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2024-06-16 16:50:33
1鲷鱼去除体内内脏洗干净，红椒切好，生姜切片备用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油开始煎鲷鱼。3换一面继续煎至两面偏黄。4两面焦黄即可。5添加豆瓣酱，红椒丝，生姜片，料酒。6放了豆瓣酱，就不需要放盐了。7倒入适量开水烧至大火收汁即可。8成品图，味道还不错哦！
2024-06-16 16:50:33
1准备所需要的食材。2将五花肉倒入锅中，煎出油。3倒入红椒，葱花继续炒。4添加一小勺生抽。5倒入娃娃菜大火快速翻炒。6添加少许盐。7大火快速翻炒均匀。8炒熟准备出锅。9装碗中，成品图来一张。
2024-06-16 16:50:46
1黄瓜洗干净切片备用，大蒜去皮切片。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒大蒜。3在倒入黄瓜大火快速翻炒。4加入少许盐，炒均匀。5炒几分钟。6炒熟准备出锅了，嫩黄瓜，味道很好！！！7装盘，成品图来一张！！！！！
2024-06-16 16:50:47
猪脚前蹄肉多骨少，呈直形，后蹄肉少骨稍多，呈弯形。猪蹄性平，味甘咸，具有美容养颜、催乳等功效。1、美容养颜：猪脚可以美容养颜，其含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白在烹制的过程中会被转化为明胶，明胶本身是网状的空间结构，能够与水分结合，加强细胞的代谢能力，改善皮肤储水能力，使皮肤滋润，并延缓皮肤衰老。2、
2024-06-16 16:50:47
1准备起来，牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，胡椒粉，香油腌制备用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒黄洋葱和青红椒，生姜煸炒几下。3在倒入牛肉大火快速翻炒。4加入一勺生抽，翻炒均匀。5最后放少许盐，大火翻炒均匀出锅。6装入碗中，成品图来一张。小窍门牛肉不宜炒至时间太长。炒的时间太长，容易老，影响口感！
2024-06-16 16:50:47
1准备材料，牛肉是炒熟的牛肉。2黄洋葱切丝备用。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒黄洋葱。4在倒入牛肉，生抽，一起炒。5倒入米饭。6添加少许生抽，大火快速翻炒几分钟出锅。7装盘，成品图，好好吃哦。8午餐来一份不错！
2024-06-16 16:50:48
一道清淡可口的家常清汤味道不错操作简单羊肉的营养价值非常高！羊肉性质温热，含有多种营养物质，温补效果较为显著，可以补气补肾，正好适合我这种体质，还可以缓解肾虚引起的乏力、腰膝酸软、头晕、性欲减退、手脚冰冷，还可以强筋健骨、调理脾胃功能，尤其是脾胃虚寒的人群，能够增进食欲。产后的女性也可以适当食用羊肉
2024-06-16 16:50:48
1牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，胡椒粉，生抽腌制半小时备用，青红椒和黄洋葱切好备用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入青红椒，黄洋葱炒几分钟。3在倒入牛肉大火快速翻炒。4添加少许盐，添加味道。5快速翻炒一分钟即可出锅。6成品。装盘，开吃了。7安排起来咯！
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