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2024-06-16 16:48:50
1木耳提前浸泡煮大火几分钟沥干水分备用。2准备好木耳。3鸡蛋提前煮好去壳切半。4芹菜洗干净煮熟备用。5添加白醋，生抽，盐，香油，拌均匀即可。6成品图，减肥菜谱。
2024-06-16 16:48:51
1芹菜，青椒，红椒洗干净切好备用，牛肉逆着纹路切片，用胡椒粉，葱花，玉米淀粉腌制十分钟备用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒芹菜和青红椒。3在倒入牛肉一起大火快速翻炒。4添加少许盐。5大火快速翻炒至十成熟出锅。6装盘，成品，家常下饭菜。
2024-06-16 16:48:51
1准备黑豆芽洗干净沥干水分备用，大蒜，瘦肉。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油。炒大蒜和瘦肉出香味。3倒入黑豆芽一起大火快速翻炒。4添加少许盐。5大火快速翻炒一分钟。6炒熟准备出锅了。7清淡的家常下饭菜好吃不上火。
2024-06-16 16:48:51
1适量胡萝卜去皮切丁备用。2将一条鲳鱼去除体内内脏洗干净，入锅煎。3换一面煎。4添加生姜丝，倒入生抽，老抽。5添加一小勺老干妈辣椒酱，胡萝卜丁，入适量开水。6转中小火盖锅盖焖。7最后添加少许盐焖至大火收汁即可。8装盘即可！家常下饭菜。
2024-06-16 16:48:51
1鲫鱼去除体内内脏，洗干净，入锅开水煎。2煎一下，煎至两面偏黄。3萝卜去皮切片备用。4倒入适量开水生姜片，煮15分钟。5在倒入萝卜，加入胡椒粉。6鸡蛋煎好备用。7添加到鲫鱼汤里。8煮10分钟，加入少许盐。9出锅，成品图。10家常下饭菜。
2024-06-16 16:48:51
1油锅起火倒入玉米油加几块冰糖，小火烧融化。呈金黄色。2在倒入五花肉，添加少许生抽，老抽，料酒炒一下。3油豆腐洗干净切开。4倒入油豆腐。5添加适量清水。6大火烧开转小火，小火哦！7烧至50分钟。8最后添加少许盐，大火收汁即可。9装盘，成品。10家常下饭菜，好吃！
2024-06-16 16:48:51
1准备材料待用。2肥肉和大蒜入锅煎出油。3在倒入芥兰开始大火快速翻炒4添加少许盐5大火快速翻炒均匀6炒熟出锅即可，芥兰用猪油炒不错。7成品图，来一张。
2024-06-16 16:58:12
1牛肉逆着纹路切片，用胡椒粉和玉米淀粉腌制一会，西蓝花洗干净切块。2将剩饭入锅煮20分钟，在放入西蓝花继续煮五分钟。3最后倒入牛肉快速捞开。4添加少许盐。5快速搅拌均匀出锅。6装碗中，成品图来一张。7成品图来一张。
2024-06-16 16:50:19
1大米提前浸泡，西蓝花，胡萝卜，腊肉洗干净切好备用。2将大米和腊肉倒入锅内，不断搅拌煮35分钟。3不断搅拌均匀，不让粥糊。4然后倒入胡萝卜和西蓝花煮，需要不断用铲子搅拌均匀。5添加少许盐。6搅拌均匀煮熟素菜即可出锅了。7早餐都没吃，来一碗。8清淡可口的美味粥！9成品图。
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