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2024-06-16 16:52:31
1嫩鸡去除体内内脏，洗干净，放入高压锅，盖锅盖，然后大火烧出气，蒸6分钟即可。2取出来，切块即可，简单。3成品，家常下饭菜！4好吃，美味。5成品图来一张！
2024-06-16 16:52:35
1准备材料待用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，放入豆腐。3开始煎至偏黄。4换一面继续煎。5煎至焦黄的豆腐捞出来。6锅内留底油。倒入白菜梗一起大火快速翻炒。7在倒入豆腐，添加一小勺豆瓣酱，加入少许盐，生抽。8大火快速烧五分钟即可。9装盘，成品图来一张。家常下饭菜。
2024-06-16 16:52:35
1萝卜去皮切片，猪肉切片备用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒肉片。3倒入萝卜煸炒一下。4添加适量清水。5加入少许盐。6大火煮6分钟即可。7装盘，成品图，来一张。
2025-06-06 23:14:49
1肉末准备好待用。2胡萝卜去皮切碎备用3将肉末与胡萝卜放一起，添加盐，鸡精，香油，胡椒粉搅拌均匀备用4馄饨皮准备5依次包好，一次吃不完可以冷冻起来6大火烧开，放入馄饨，大火煮三分钟。7放点葱花，完美！8成品图来一张。
2024-06-16 17:20:18
今晚来一份韭黄鸡蛋炒饭，味道不错！韭黄很多营养韭黄是隔绝光线种植出的韭菜，具有以下几种功效:第一种，韭黄中所含有的膳食纤维可以增加饱腹感，具有减肥瘦身的功效；第二种，韭黄可以刺激胃肠蠕动，促进排便，用来治疗便秘；第三种，韭黄中所含有的维生素a可以促进视紫红质的合成，有良好的明目功效；第四种，韭黄可以
2024-06-16 16:55:13
昨天炒了一份素白菜，味道极好。减肥菜谱，白菜营养价值非常高！白菜中含有丰富的膳食纤维，能稳定肠道菌群，促进消化、帮助排便，适合粪便干结、排便困难的人群食用。白菜性平，富含水分，能够缓解体内阴液亏虚引起的口燥咽干、五心烦热等症。白菜中的吲哚-3-甲醇是一种天然的抗肿瘤成分，防止致癌物质的吸收和堆积，而
2024-06-16 16:55:21
今天一份完美搭配的芹菜炒牛肉，芹菜有很多的营养。芹菜原产地中海地区和中东，现世界各国已普遍栽培，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，能促进胃液分泌，增加食欲，常吃芹菜，尤其是芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益。芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压的功效。1、清热解
2024-06-16 16:55:21
1准备所需要的食材，鸡蛋准备几个，打散。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋糊快速炒均匀。3捞出来装入碗中。4油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入酸豆角和韭黄芹菜炒均匀。5在倒入鸡蛋和米粉炒。6添加少许盐。7少许生抽，炒一分钟出锅。8装盘，成品图来一张。9成品图来一张哦！！
2024-06-16 16:55:38
1蛋黄6个加入60克的玉米油，100克牛奶搅拌均匀。2100克低粉过筛，然后倒入蛋黄糊里。3然后搅拌至无颗粒状态面糊备用。4蛋白磕入无油无水盆里滴入几滴醋或者柠檬汁也可以。5接下来我们来打发蛋白，首先鸡蛋清用电动打蛋器中低速打发，分三次倒入细砂糖或者绵白糖，分别是：第一步：打出粗泡、打出白色较细腻发
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