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2024-06-16 16:41:52
1莲藕去皮切块，胡萝卜去皮切块，生姜去皮切片2排骨洗干净备用。2排骨，生姜放入锅煮几分钟。3捞出来洗干净放入高压锅，生姜一起。4放莲藕，胡萝卜，大火烧开，炖25分钟出锅，出锅的时候添加少许盐。5成品，晚餐。6晚餐来一份，美味好吃。
2024-06-16 16:42:19
1蛋黄4个加入50克的玉米油，100克牛奶搅拌均匀。2低粉提前过筛，添加100克至蛋黄糊中。3然后将可可粉也过筛，搅拌至无颗粒状态面糊。4蛋白磕入无油无水盆里滴入几滴醋或者柠檬汁也可以。5接下来我们来打发蛋白，首先鸡蛋清用电动打蛋器中低速打发，分三次倒入细砂糖或者绵白糖，分别是：第一步：打出粗泡、打
2024-06-16 16:42:20
1韭菜洗干净切断，与鸡蛋一起，添加少许盐，搅拌均匀。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入韭菜鸡蛋糊。3快速煎至两面偏黄，熟即可。4装盘，成品。5家常下饭菜！6美味好吃。
2024-06-16 16:42:37
1芹菜，胡萝卜，白菜梗分别洗干净切好，肉末准备。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒肉末。3倒入白菜梗炒一下。4在倒入芹菜和胡萝卜大火快速翻炒。5添加少许盐。6大火快速翻炒一分钟出锅。7装盘，成品图，安排起来。
2024-06-16 16:42:38
1准备材料待用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，打入两个鸡蛋。3快速煎熟。4倒入胡萝卜和肉末炒均匀炒熟胡萝卜。5在倒入米饭一起快速翻炒用铲子轻轻按压均匀。6添加少许盐。7添加3克老抽煸炒几分钟出锅。8装碗中。9成品。
2024-06-16 16:42:38
1洋葱切断，葱花切断，牛肉逆着纹路切片用胡椒粉，玉米淀粉，玉米油腌制10分钟备用。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒牛肉。3炒至六成熟捞出来备用。4锅内留底油倒入洋葱和葱花大火快速炒。5在倒入牛肉一起炒。6添加少许盐。7大火快速翻炒一分钟出锅。8装盘，成品。午餐安排起来。
2024-06-16 16:42:39
1西蓝花洗干净切好，大火煮几分钟。2肉末，西蓝花捞出。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒肉末，在倒入西蓝花，加入少许盐。4大火烧两分钟就好了。5出锅，成品图来一张。
2024-06-16 16:42:57
1黄鱼清洗干净，去除体内内脏，生姜切片。2加入适量清水，生抽，醋，白糖，盐老干妈辣椒酱搅拌均匀备用。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油，开始煎黄鱼。4煎至两面偏黄，添加适量生姜。5倒入开水，倒入调好的料汁，大火烧开转小火。6烧至大火收汁即可。7成品图来一张。
2024-06-16 16:42:59
1海带入锅煮2分钟。2捞出来，沥干水分，添加一勺老干妈，醋，白糖，盐，生抽搅拌均匀。3拌均匀添加白芝麻。4装盘，成品。5午餐安排一下。6成品。
2024-06-16 16:43:00
1准备材料。2排骨入锅加入适量清水烧开，放入面条。3大火煮五分钟。4海带入锅煮两分钟。5捞出来加老干妈辣椒酱，醋，白糖。盐。6搅拌均匀备用。7放海带拌均匀一起吃，成品。
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