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2022-12-15 06:23:59
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。山药健脾益胃、助消化，滋肾益精，益肺止咳，延年益寿。红薯是国际认可的抗癌食物，红薯有益于心脏，红薯不会使人发胖。根据科学研究，相反红薯还是一种理想的减肥食品。这三样都是的当季
2022-11-11 02:48:39
虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。冬日的餐桌，一款五颜六色的养眼营养的五彩虾仁，一定大受家人的喜爱。
2025-04-17 21:35:49
1主要原料。2鸡蛋煮熟，剥皮备用。用刀划口便于入味。3切好葱姜，备好香料。4鸡腿洗净，焯水去除异味。5锅里放油，炒香葱姜，大料，花椒。6放入鸡腿煸炒，炒到鸡腿稍微出油，略带焦黄。7放入香叶，料酒，酱油，生抽，老抽，蚝油，煸炒。8炒匀后，加盐，白糖，加入适量水，倒入高压锅上汽后炖十分钟。9最后用大火收
2024-04-30 05:33:33
猪肉韭菜包是最家常的饭食，冬天的韭菜和夏天秋天的韭菜做馅味道不一样。夏秋季韭菜味道更浓，可以多放韭菜，肉馅少一些吃的是韭菜的浓香。现在这数九寒天，大棚里的韭菜太嫩，水汽太大，比不上夏秋季的韭菜香，所以肉馅多一些，韭菜少放点，起到提味的效果即可，如果这时候韭菜放太多容易出汤。今儿我做的是冬天版的韭菜猪
2024-04-30 15:32:05
1主要原料。2红小豆提前泡发。3泡好的红小豆放高压锅加水，没过红小豆一指为宜，煮制。4将红小豆煮烂。5用汤勺反复碾压，直到红小豆软烂。6将煮好的红小豆放入炒锅，加入白糖，红糖炒制。7期间要不停地翻动，避免糊锅（这实在是个体力活）。8炒到水分收干，浓稠适宜时候加入桂花酱，炒匀即可。9桂花红豆馅。小窍门
2022-12-09 08:36:51
1主要原料。2白菜用手撕成小块，菜叶和菜帮分开。3锅里放油，放入菜帮翻炒。4菜帮炒软以后，放入菜叶煸炒，炒出水分盛出备用。5葱姜炝锅，放大虾炒出红油。6放入白菜，倒入少许料酒，生抽。放入白糖少许，盐翻炒入味。7炒制时候，要用铲子按一按虾头，使虾油充分与白菜混合入味。炒熟即可。8大虾烧白菜。
2022-12-09 08:36:51
这是初三家庭聚会时做的一道菜，我们天津人很喜欢黄花鱼，蒜瓣肉，收拾黄花鱼要从鱼嘴处把内脏取出来，保持鱼形完整下锅不散。是过年的餐桌上的一道不可缺少的年菜。
2021-11-21 01:57:10
1主要原料。2白菜心切丝，大葱切丝备用。3五香豆丝，切一寸多长备用。4将白菜心和豆丝在开水中烫一下，迅速捞出。（不要过火，一烫即可，主要是起消毒杀菌的作用）。5香菜切碎备用。6将豆丝儿，白菜心，香菜，葱丝放盆里，加入盐味精，白糖，蒜蓉辣酱，生抽，醋，香油。7所有原料，拌匀即可，8白菜心拌豆丝。
2024-04-21 17:56:40
1主要原料，草鱼。天津人管它叫厚子鱼。2将草鱼中段切块备用。3切好的鱼块儿沾干面粉备用。4调制熏鱼的料汁，料酒+酱油+生抽+白糖+五香粉+少许水，煮开后晾凉备用。5将鱼块儿放入油锅中炸制。6炸到金黄色，炸酥炸透。7将炸好的鱼块儿放入料汁儿，稍微浸泡，捞出晾凉食用。8五香熏草鱼。
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