寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱

胡萝卜早餐饼

2021-11-22 16:35:03

1根胡萝卜，2棵小葱，2个鸡蛋，200克面粉做早餐饼简单营养漂亮好吃。

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凉拌橄榄菜

2021-11-22 16:35:13

干橄榄菜是一种干货，食用的时候，要泡在清水一段时间后，才可以吃。凉拌橄榄菜就是最常见的一种吃法，比较美味下饭。

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巧扒栗子

2021-11-22 16:36:50

现在又到了吃栗子的季节了，大街小巷都可以看到有香喷喷的炒栗子。很多人喜欢吃栗子做汤，做菜都非常好吃，健脾养胃营养高。栗子虽好吃但是皮难剥，只要掌握了一些小技巧就可以轻松连皮带壳一起剥，个个光滑又完整。

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黄瓜炒杏鲍菇

2021-11-22 16:36:54

12根黄瓜，2根杏鲍菇，1个红尖椒，小葱1根。2杏鲍菇切丝。3黄瓜切片。4准备好所有食材。5平底锅加热加点油炒香葱花。6加杏鲍菇翻炒。7杏鲍菇水份大盖上盖子焖一会，不加水。8加1勺蚝油炒香。9最后加上黄瓜，红尖椒，盐和五香粉翻炒均匀就可以了。10黄瓜炒杏鲍菇。

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小麦胚芽黑燕麦饼

2021-11-22 16:38:35

小麦胚芽含丰富的蛋白质及维生素E、维生素B1，含有全面丰富均衡的营养。黑燕麦属于一种低糖高能量的保健养生食品。经常食用小麦胚芽和黑燕麦，可保持人体的心脏，血液，骨骼，肌肉，神经的功能正常，十分有益于人体健康。

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蛋丝白萝卜

2021-11-22 16:38:47

秋季白萝卜很便宜，很受欢迎。此时的白萝卜白白嫩嫩，正是水分充足的时候，尤其在干燥的秋天，多吃一些非常适合。白萝卜中的膳食纤维和维生素的含量都很丰富，可以促进消化，保护肠胃，还可以给皮肤增加水分，使皮肤水嫩白皙。白萝卜的吃法非常多，清炒炖汤还是腌泡菜都可以。这个蛋丝白萝卜没加葱姜蒜，大人小孩都喜欢吃。

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素炒豆角丝

2022-11-11 03:47:00

吃豆角能补肾，矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，还有重要的药用价值。有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。素炒豆角丝就是家常菜。

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豆干紫甘蓝

2021-11-22 16:39:51

豆干紫甘蓝是家常菜，营养好吃制做简单。

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蚝油藕丁

2021-11-22 16:41:03

蚝油藕丁，炒出的莲藕口感清脆、微甜、无渣、不涩，吃起来爽口。口感非常好一股浓香的莲藕味，真香。

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洋葱拌苦菊

2021-11-22 16:41:57

这是一道凉拌菜清凉爽口，怕上火就吃洋葱拌苦菊。

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