寻梦一ZbDu的菜谱

共1201个菜谱

豆干炒白菜

2021-11-22 16:42:51

家常菜豆干炒白菜，清淡好吃去火解毒。

热度：6927℃
笋菇小炒

2021-11-22 16:43:54

家常菜，营养好吃。

热度：6123℃
羊肉炖白萝卜

2024-05-29 21:47:20

羊肉炖白萝卜是大家秋季最爱吃的食物之一，不仅吃起来暖洋洋的而且还非常美味。常吃白萝卜具有降血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病，高血压，功脉硬化的功能。白萝卜滋阴润燥润肺，营养好吃。

热度：8932℃
橄榄菜炖豆腐

2021-11-22 16:54:21

说到润燥，就不得不提豆腐了，豆腐可是秋季养生的重要食材。豆腐是个宝，滋阴润燥营养好。

热度：4162℃
鸡汁山药

2021-11-22 16:54:54

山药是养肺佳品，而鸡是营养丰富的家禽。将两者放在一起煲汤对养护我们的肺润燥效果特别好。因此在秋季也可以用山药来煲鸡汤。

热度：247℃
洋葱炒豆芽

2021-11-22 16:55:52

家常菜，营养好吃。

热度：6469℃
蒸南瓜馒头

2024-05-20 17:27:59

秋天是个吃南瓜的好季节，中医认为南瓜有消炎、止痛、解毒和养心补肺的功效。做成粥，打成汁，烙成饼，蒸成馒头，食用方法特多，好吃好看营养还好。

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柠檬川贝陈皮膏

2023-12-07 05:39:35

主要具有清热润肺，化痰止咳作用。同时也有美容养颜，减肥，降血压，降胆固醇，降血脂，润肠作用。

热度：1190℃
香菇菠菜

2021-11-22 16:57:58

菠菜和香菇是完美组合，去脂效果也是一流的，香菇的营养价值也是比较多的，能提高身体免疫力。菠菜中富含高纤维和矿物质，让你肌肤更加紧实有弹性。此菜清淡素雅，营养丰富，鲜香可口。

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豆干炒海带丝

2021-11-22 16:58:13

豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物。被誉为素火腿。海带含有丰富的钾。钾有平衡钠摄入过多，并扩张外周血管的作用，因此能防治高血压。海带是人类摄取钙、铁的宝库。海带的另一个特点是含碘丰富。

热度：2511℃