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2024-05-27 06:49:49
1酵母放入温水中搅拌，用这个水和面，放些色素，揉好面团放入干净盆中，上面盖上保鲜膜即可。2半个小时后，把发好的面团揉成光滑的面团备用。3像平时擀饺子皮一样，把皮擀好，一个一个摆好。4筷子涂上香油，在皮上压一下。5把皮对上，从一端开始卷。6我也是第一次做，有松的，有紧的。7绿色做叶子，面团揉成条状，擀
2021-11-22 14:10:22
1猪排骨，泡出血水，用电压力锅压熟。2准备葱姜蒜，八角3碗中加入适量的酱油、陈醋、料酒、蚝油。4锅预热，加食用油，放适量冰糖翻炒。5冰糖炒出糖色，放入葱姜蒜。6放入排骨翻炒7倒入之前准备的调料汁翻炒均匀8最后装盘撒上芝麻
2021-11-22 14:14:09
1花蚬子吐水，吃起来口感好。我是头天买好了，第二天晚上才做。2准备食材3调味料4葱蒜爆锅5放花蚬子6干豆腐下锅炒，一次放料酒、酱油、蚝油炒匀再放蚝油最后放香菜和小米辣。7最后收汁即可。小窍门蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；还含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有
2021-11-22 14:14:27
1鳕鱼清洗干净备用。2切块腌制，依次放入食用盐、酱油、蚝油、料酒和披萨草，腌制3个小时左右。3烤箱预热上下预热5分钟，烤盘刷油，摆放鳕鱼。4上下火烤10分钟左右，翻面再烤7到8分钟即可（时间根据鱼的大小决定的）。5最后装盘即可。小窍门鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，
2024-04-20 10:07:33
1准备两个鸡胸脯肉，洗干净洒上少许盐。2准备腌制的调料。3把之前准备的调料均匀涂抹两个鸡胸肉，并用牙签多次插入鸡胸脯上，使其入味。4用保鲜膜包裹起来，放入冰箱冷藏保存，时间久一些入味更多。5十余个小时过后，切成小片，准备烤。6烤箱上下火220度预热5分钟，烤盘刷油。7把鸡胸脯摆放好，上面涂上适量的蜂
2023-12-26 08:07:26
1准备丝瓜切块，一枚鸡蛋，6只剥好的青虾。2酸和虾仁爆锅一起炒。3一旁打一枚鸡蛋翻炒。4放葱一起翻炒。5最后放丝瓜，盐，十三香，味精翻炒。6丝瓜炒虾仁鸡蛋出锅啦。小窍门丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、多种矿物质、微量元素、维生素和硝酸钾。其中维生素B1和维生素C含量较高，还含有皂甙、植物粘液
2022-11-14 10:36:13
1准备的材料。2阿胶打粉，泡在黄酒里。3将黄酒和阿胶的锅，大火煮开，转中小火直至融化。4小火慢熬至挂旗，就是勺子舀起阿胶液，成旗帜形状倒三角缓慢流下，放入大枣、核桃、枸杞，芝麻，均匀搅拌，切记不能芝麻先放，否则就搅不动了。5小火慢熬至挂旗，就是勺子舀起阿胶液，成旗帜形状倒三角缓慢流下，放入大枣、核桃
2021-11-22 14:23:44
1鸡翅洗干净划几刀方便更好入味2需要用调料3均匀涂抹4保鲜膜包裹，放入冰箱时间长入味深，不得超过24小时。5烤盘刷油放上腌好的鸡翅6蜂蜜，用刷子刷在鸡翅上7上下火烤25-35分钟，时间看鸡翅大小来定不是固定的。8熟了之后可以洒上芝麻或是孜然，根据自己喜好。
2021-11-22 14:57:09
1开水下锅煮西米（凉水煮糊锅）。2煮至西米变色透明。3凉水泡西米。4奶茶冲开备用。5依次放西米、芒果、白糖，清凉的奶茶芒果西米露做好了。小窍门功效：补充能量、健脾补虚、增强免疫。适宜：体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力人群等。禁忌：糖尿病患者。
2021-11-22 15:10:30
1准备食材。2葱姜蒜爆锅爆炒鱿鱼，放酱油、料酒少许翻炒。3放入土豆片翻炒放少许盐和十三香调味。4最后放入洋葱，烧烤粉翻炒，大火收汁即可食用。小窍门鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。
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