2024-05-20 03:25:18
每次买了芹菜,叶子从来舍不得扔,营养学家发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中,叶中胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素C的含量是茎的1 3倍;维生素B1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。可见,芹菜叶片的营养价值的确不容忽视。
2021-11-22 18:36:30
1从超市买回来的龙利鱼,洗干净2盘子里放葱姜3鱼放在盘子里4鱼身上放上葱姜5上锅蒸八分钟关火,蒸出的水到出去,葱姜挑出去6放上提前切好的红辣椒丝和葱丝7放入蒸鱼豉油大约3勺8浇上热花椒油即可9成品图小窍门鱼千万不能蒸火大了
2021-11-22 18:36:33
1自己炸的豆腐泡2香菇洗净切块3大白菜改刀备用4锅烧热放入食用油,油热放花椒炸香,放葱姜炒香5放香菇翻炒均匀6放大白菜翻炒均匀7假生抽翻炒8翻炒均匀9放豆腐泡翻炒,加少量水盖上盖子闷两分钟即可10熟了关火加盐调味11出锅