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2024-06-16 17:20:46
1荠菜处理干净焯水后过凉沥干水份。2猪肉绞成肉泥，加五香粉和姜粉、盐一个方向搅拌上劲。3将荠菜切碎放入肉末中搅拌均匀。4将荠菜肉馅放入馄饨皮上包起来。5锅中入水煮沸，放入馄饨煮三开。6小葱和香菜切碎备用。7馄饨时候盛入盘中。8加入葱花，香菜，辣椒粉用热油淋入激出香味儿。9加盐，醋，酱油调味，拌均匀即
2024-06-16 17:21:50
1蒜苔洗净切段备用。2猪里脊肉洗净备用。3蒜苔和洋葱改刀装盘。4猪肉切条加入油糖，盐，酱油，料酒，五香粉，姜粉快拌均匀腌制一下。5碗中加入蚝油，酱油，糖，盐，豆瓣酱搅拌均匀。6锅中入油烧热，放入肉丝煸炒上色。7加入蒜苔和洋葱继续翻炒。8倒入调好的料汁，翻炒均匀。9出锅根据自己的口味选择加盐哦！10家
2024-06-16 17:21:50
1生菜洗净控水备用。2鲜虾处理干净，去皮去油去虾线。3黄瓜和番茄洗净，黄瓜去皮。4虾仁取出后背开刀，加料酒腌制一下去腥。5虾仁入锅中煮熟捞出。6番茄和黄瓜改刀装盘。7将虾仁依次放入盘中。8酱料根据自己的口味随意搭配。9淋入千岛酱，食用前搅拌均匀即可。10成品图。11成品图。小窍门时蔬随意搭配，低脂又
2024-06-16 17:23:39
1番茄和小葱洗净备用。2牛肉浸泡出血水，切小块放入姜片。3将牛肉块入锅中焯水，加花椒和料酒去腥。4锅中入油烧热放入葱姜和花椒爆香。5放入牛肉翻炒均匀。6番茄切块放入锅中，加黄豆酱，酱油，老抽，五香粉翻炒均匀。7加一点料酒去腥哦。8倒入开水抹过牛肉、加盐调味。9盖上盖子上气后压三十分钟，时间根据自己做
2024-06-16 17:23:40
1芹菜处理干净洗净控水。2百合处理干净冲洗干净。3芹菜去除筋络。4打斜刀切片装盘。5百合沥干水份备用。6葱和蒜切碎备用。7锅中入油烧热，放入葱蒜爆香。8加入芹菜翻炒均匀。9加入百合继续翻炒。10淋入蚝油增鲜。11出锅加盐调味即可。12家常小菜，请您品鉴。13成品图。14成品图。小窍门大火翻炒，锁住营
2024-06-16 17:23:40
1黄瓜和番茄洗净切片备用。2生菜冲洗干净控水。3锅中入油烧热，放入牛肉火腿和火腿肠，磕入鸡蛋，小火慢煎熟透即可。4煎好后盛出备用。5锅中放入吐司煎至上色。6挤入千岛酱，酱料随意搭配。7放入生菜，鸡蛋，火腿肠。8盖上一片土司，继续放入番茄，黄瓜，牛肉火腿。9再加一片土司，用保鲜膜包裹，从中间切开。10
2024-06-16 17:23:40
1即食黑荞麦准备就绪。2一盒酸奶准备就绪。3草莓次净控水装盘。4生菜洗净控水备用。5将生菜撕大块装碗底，依次放入草莓。6先淋入一拌酸奶。7撒入即食荞麦片。8继续淋入酸奶，撒入荞麦片，放入改刀后的草莓。9美美的低脂下午茶来喽。10成品图。小窍门酸奶和水果随意切换，喜欢即可！祝您生活愉快！
2024-06-16 17:23:40
1取适量面粉，一般加入开水，一般加入凉水分别和成面团，混合揉匀醒三十分钟。2韭菜洗净控水切碎。3木耳提前浸泡洗净控水切碎。4鸡蛋打散以前炒好盛出。5粉条浸泡软后切碎拌入酱油。6将鸡蛋和粉条一同放入韭菜中，加姜放，五香粉拌入熟油，加盐调味。7醒好的面团搓条改刀同等大小的擀成皮。8放入适量韭菜鸡蛋馅，包
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1三黄鸡切大块冲洗干净，放花椒、姜片，料酒入锅中焯水。2土豆，胡萝卜等配菜洗净备用。3葱，姜，红辣椒，花椒准备就绪。4鸡块焯水冲洗干净备用。5锅中入油烧热，放入冰糖炒糖色，加入即鸡块翻炒。6放入葱姜，花椒、红辣椒，豆瓣酱，老抽和生抽翻炒均匀。7加入开水抹过鸡块煮沸。8盖上盖子中小火慢炖三十分钟。9鸡
2024-06-16 17:23:43
1茼蒿处理干净洗净控水。2将茼蒿改刀切大段。3葱和蒜改刀备用。4锅中入油烧热放入葱蒜爆香。5先放入茼蒿杆翻炒一下。6再加茼蒿叶子翻炒。7出锅加盐调味即可。8家常小菜，请您品鉴。9超级好吃无负担哦。10成品图。小窍门大火翻炒，锁住营养！祝您生活愉快！
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