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若宁若平
若宁若平
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若宁若平的菜谱

共125个菜谱
  • 金针对虾汤

    2021-11-21 16:26:40

    金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4%,经常食用可防治溃疡病。有研究又表明,金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品。

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  • 青豆玉米木耳炒饭

    2022-12-14 18:58:14

    青豆的医用价值:青豆的主要功能:降低血液中的胆固醇,及补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等功效。玉米的功效 1 健脾益胃玉米在北方是粗粮,在南方则为饲料。但从药食同源角度说,玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。2 抗衰老玉米以其成分多样而著称。例如玉米

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  • 鸡蛋饼

    2021-11-21 16:28:01

    做炸香蕉时剩了鸡蛋液和面粉,兑着就摊了俩鸡蛋饼,没想到姐姐吃完不干了,哭着说没吃饱,还要吃,于是忙忙匆匆的做上了????

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  • 蒜茸拌黄瓜

    2021-11-21 16:28:15

    1所有材料2黄瓜拍碎,大蒜切末,彩椒切粒3黄瓜装入盘中,加入适量的盐、醋,生抽和花椒油4再加上一小勺蚝油拌匀5热锅倒入油,炒香蒜末和彩椒粒,浇在拌好的黄瓜上,搅拌均匀腌片刻即可。小窍门我用的彩椒,因为我们很少吃辣椒,就用彩椒替换,我们是连汁都吃光了????

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  • 炸香蕉

    2021-11-21 16:28:16

    1所有材料2香蕉切段3放香蕉入蛋液中裹一层4再入面粉里裹一层5热油锅,放锅中炸至两面金黄即可6炸过的香蕉有一种特别的香味,亲们可以试试

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  • 西红柿金针菇汤

    2021-11-21 16:29:48

    1准备好材料2西红柿切丁,金针菇洗净,香菜切末3热油爆香姜丝放入西红柿翻炒片刻4加入一大碗水烧开后,撇去浮沫5放入金针菇再次烧开,调入适量盐,胡椒粉和鸡精6装入碗中加少许香菜末,可以开动咯????

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  • 土豆泥

    2021-11-21 16:30:16

    前两天和朋友带着各自的娃一起去玩,累了吃西餐,吃牛扒时配了两个小土豆泥,我吃了一个半,试着给姐姐尝了一点,嗯…她把剩下的吃光了????今天也做一次试试,看看味道同不同吧

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  • 香煎三文鱼

    2021-11-21 16:30:48

    1三文鱼用盐和胡椒粉、料酒腌制十分钟,大蒜拍碎2热油爆香蒜,放入三文鱼3将三文鱼两面煎熟至金黄色即可4三文鱼用大蒜一起煎可以去腥味5可以加一点蔬菜不容易腻

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  • 香炸巴沙鱼

    2021-11-21 16:31:22

    1准备好材料2鸡蛋打散,鱼切段,适量洒一层盐3将鱼放入蛋液中裹一层4再放入面粉中裹一层5放入锅中炸至两面金黄即可6吃时可依据个人口味加入胡椒粉或其他调味料,我家姐姐就喜欢这种吃法????

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  • 冬瓜炒大虾

    2021-11-21 16:32:31

    1大虾解冻后放料酒和生抽、淀粉腌制几分钟,姜丝拌入一起腌制2冬瓜去皮切片焯水后捞出3热油爆炒大虾至虾身变微红捞起备用4另起油锅爆香蒜和彩椒丝5加入焯熟的冬瓜翻炒均匀加盐调味6再加入大虾大火快速翻炒至大虾至熟7装盘食用

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