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2022-11-15 11:21:19
自己家种的板栗，老妈让哥哥带给我的，趁新鲜赶紧吃了吧！板栗素有“干果之王”的美誉。不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。板栗的作用多多，就不一一表述了，大家都知道的啦，还是做吧????
2021-11-21 20:12:53
这个南瓜我还真的有点不舍得吃，太漂亮了，也是妈妈自己种的，非常甜。南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。
2022-11-14 09:06:50
1将洋葱青椒红椒西芹洗净切块备用，大蒜切碎2牛肉切片放料酒和淀粉生抽拌匀腌制片刻3五六成热油锅放牛肉翻炒至微变色装起4如图，牛肉第一次不要炒得太熟，不然等会再炒就容易变柴不滑口了5热油锅爆香大蒜，放所有材料翻炒至断生，调入适量盐6如果锅干可以加少许水，倒入牛肉，加少许生抽调味，煸炒至牛肉熟了即可7如
2024-04-04 05:06:33
1葱切末，青菜洗净切碎2鸡蛋打散备用3热油锅，倒入鸡蛋煎好装起备用4另起锅放青菜爆炒，洒适量盐5放河粉入锅，倒入生抽，炒河粉主要以生抽调味，所以生抽要调多一点，翻炒吧，一直炒到河粉变软，调色均匀6加入鸡蛋，可以再加一点生抽，再次翻炒7炒至变色后洒上葱花炒均匀即可8可以开吃啦
2021-11-21 20:14:40
1百合洗净，木耳泡好，西芹去筋切丁，银杏去皮洗净，红椒切丁，大蒜拍碎2烧开水放银杏木耳西芹百合入锅焯水后捞出来沥水备用3热油爆香大蒜4放入红椒煸炒片刻5加焯水备用的所有材料，快速翻炒均匀，调入适量盐调味，出锅前加入鸡精即可6可以享用了
2023-05-23 22:22:24
杏鲍菇是集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌。菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱，杏鲍菇与其他一般品种的平菇、香菇、鸡腿菇等的区别是：组织紧密、富有弹性、采摘后保存
2024-03-21 09:41:28
紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g
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