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2022-11-23 19:06:47
1食材：肉末、粉丝（已泡软）、青菜（已洗净切开）2烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。3翻炒翻炒。4接着，合入切好的青菜翻炒翻炒至熟。5然后，合入已泡软的粉丝翻炒一下。6最后，加适量的生抽。7加适量的白糖。8加适量的盐。9调味炒匀即成。
2023-10-01 04:50:14
1食材：鸡蛋干、肉末2将鸡蛋干拆开包装，放在案板上切碎。3随后，将切好的鸡蛋干合入肉末中。4接着，加适量的料酒。5加适量的生抽。6加适量的盐。7加适量的味精。8加适量的清水。9调味拌匀。10然后，准备在煮饭的时，放入电饭锅中。11盖上盖插上电源，按下煮饭键开始蒸煮。12最后，饭熟菜也熟了，开盖取出。
2022-12-05 19:24:42
1食材：鸡蛋干、尖椒（已清洗切开）2将鸡蛋干拆开包装，放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入切好的尖椒翻炒翻炒至熟。4接着，合入切好的鸡蛋干翻炒一下。5然后，加适量的生抽。6加适量的盐。7调味炒匀即成。
2021-11-21 09:02:16
牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍。它是含
2021-11-21 09:02:51
1食材：中翅（已清洗）、鸡爪（已清洗焯水）、干辣椒、桂皮、大料2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的中翅煎至有点金黄。3接着，合入已焯好的鸡爪翻炒一下。4然后，搁入干辣椒、桂皮和大料，加适量的清水。5加适量的料酒。6加适量的生抽。7加适量的白糖。8加适量的盐。9调味煮开。10最后，烧至汤汁差不多了，即成。
2021-11-21 09:03:13
魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。魔芋口感独特，味道鲜美，而且有减肥健身、治病抗癌的功效，并被人们誉为“魔力食品”、“健康食品”~但我家很少买，因为爷俩不怎么爱吃哦。。。
2021-11-21 09:03:33
河虾广泛分布于我国江河、湖泊、水库和池塘中.河虾又称青虾，是优质的淡水虾类。它肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品，颇得消费者青睐。这次搭配面筋来炒，味道鲜美，营养丰富！
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