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2021-11-21 08:42:46
1食材：胖头鱼（已洗净切片）、姜片2将姜片搁入已洗净切好的的胖头鱼鱼片中。3接着，加适量的料酒。4加2小勺半盐。5拌匀腌制3——4小时。6然后，烧锅倒油烧热、下入腌制好的胖头鱼鱼片炸至金黄，即可。
2021-11-21 08:42:47
1食材：土豆（已清洗去皮）、大葱（已清洗切开）2将已清洗去皮的土豆用擦菜板擦成丝。 3接着，将擦好的土豆丝下入清水锅中焯开，捞出。 4烧锅倒油烧热，下入焯好的土豆丝和切好的大葱翻炒翻炒。 5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀，即成。
2024-02-20 20:16:54
1食材：新鲜香菇（已清洗）、菠菜（已洗净切开）2将已清洗好的的新鲜香菇放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。4接着，合入切好的菠菜翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀，即成。
2021-11-21 08:43:40
茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。。。
2021-11-21 08:43:42
1食材：线面、青菜（已洗净）、开洋（已泡）2将已洗净的青菜放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入已切好的青菜和泡好的开洋翻炒翻炒。4接着，加适量的清水翻动一下煮开至青菜断生。5然后，合入线面翻动一下微微煮开。6最后，加适量的盐。7调味翻匀，即成。
2021-11-21 08:44:13
1食材：蟹肉棒、菠菜（已洗净切开）、粉丝2将蟹肉棒剥去包装纸。3烧锅倒油烧热，下入已切好的菠菜和剥去包装纸的蟹肉棒翻炒翻炒。4接着，合入粉丝，加适量的清水翻动一下煮开。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀即成。
2021-11-21 08:44:38
土豆味甘，性平；能补脾益气，缓急止痛，通利大便。现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，是肥胖症患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。经常吃土豆，可以使身体健康，延缓衰老，老人常吃土豆可治失眠。。。
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