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2021-11-20 13:39:32
1食材：茄子、冻豆腐、郫县豆瓣酱2将茄子去蒂清洗一下。3放在案板上切成滚刀块，待用。4将冻豆腐放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的茄子炸一下至软，捞出。6随后，锅内留适量的底油，下入切好的冻豆腐翻炒一下。7接着，加适量的郫县豆瓣酱。8加适量的清水。9煮开。10然后，合入炸好的茄子翻炒一下
2021-11-20 13:39:33
1食材：西兰花、五花肉（已切成片）2将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。3随后，将清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后捞出。4烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉翻炒一下。5接着，加适量的料酒。6加适量的生抽。7翻炒翻炒。8然后，合入焯好的西兰花翻炒一下。9最后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，
2021-11-20 13:39:34
1食材：大蒜（已洗净切段）、香干、猪大肠（半熟）、姜片2将香干放在案板上切开，待用。3将猪大肠放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。5接着，下入切好的猪大肠，加适量的料酒。6加适量的生抽。7翻炒一下。8然后，合入切好的香干和大蒜翻炒翻炒。9最后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒
2025-05-15 01:00:23
1食材：苤蓝、红椒（已清洗切成丝）、鸡蛋（已打入碗中）2将苤蓝掰去叶子清洗一下去皮。3放在案板上切成丝，待用。4在鸡蛋中加适量的料酒。5打成蛋液。6烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。7接着，利用炒鸡蛋的油下入切好的苤蓝和红椒翻炒翻炒至熟。8然后，合入炒好的鸡蛋翻炒一下。9最后，加适量的盐。10调
2021-11-20 13:39:34
1食材：莲藕（已清洗）、梅豆（已摘洗）、腊鸡腿2将已清洗好的莲藕去皮，放在案板上切成片，待用。3将腊鸡腿放在案板上剁开。4烧锅倒油烧热，下入剁好的腊鸡腿和已摘洗好的梅豆翻炒翻炒。5接着，下入切好的莲藕翻炒一下。6然后，加适量的清水。7翻炒翻炒至熟。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即
2021-11-20 13:39:44
1食材：胡萝卜、鱿鱼（已洗净焯熟）2将胡萝卜清洗一下、去皮。3放在案板上切成丝，待用。4将已洗净焯熟的鱿鱼放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒一下。6接着，加适量的清水。7翻炒翻炒至熟。8然后，合入切好的鱿鱼翻炒一下。9最后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。1
2021-11-20 13:39:46
1食材：梅豆（已摘洗）、玉米粒2将已摘洗好的梅豆放在案板上切碎。3随后，将切好的梅豆下入清水锅中焯开至断生捞出。4烧锅倒油烧热，下入玉米粒和焯好的梅豆翻炒翻炒。5然后。加适量的盐。6加适量的鸡精。7调味炒匀，即可。8出锅装盘。
2021-11-20 13:39:53
1食材：蒜薹（已清洗切段）、熟猪肚、猪大肠（半熟）、姜片、剁椒2将熟猪肚放在案板上切开，待用。3将猪大肠放在案板上切开，待用。4随后，将蒜薹下入清水锅中焯开2分钟后捞出。5烧锅倒油烧热，下入姜片，搁入适量的剁椒炝锅。6接着，下入切好的猪大肠，加适量的料酒。7加适量的生抽。8翻炒翻炒。9然后，合入焯好
2021-11-20 13:39:58
1食材：黄豆芽（已清洗）、紫洋葱（已清洗）2将紫洋葱放在案板上切成丝，待用。3烧锅倒油烧热，下入已清洗好的黄豆芽翻炒一下。4接着，合入切好的紫洋葱翻炒翻炒至断生。5然后，加适量的生抽。6加适量的盐。7加适量的鸡精。8调味炒匀，即可。9出锅装盘。
2024-02-17 07:35:46
1食材：黑木耳（已泡发清洗）、白灼虾、花菜（已清洗）2将白灼虾剥壳取肉，待用。3烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜和黑木耳翻炒一下。4接着，加适量的清水。5翻炒翻炒至熟。6然后，合入剥好的虾肉翻炒一下。7最后，加适量的生抽。8加适量的盐。9调味炒匀，即成。10出锅装盘。
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