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2021-11-19 17:26:02
1材料：夜开花、里脊肉（已切成片）2将夜开花去皮清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加适量的料酒。5加适量的生抽。6翻炒翻炒。7接着，合入切好的夜开花翻炒一下。8然后，加适量的清水煮开、煮至夜开花断生熟软。9最后，加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。1
2021-11-19 17:26:05
1材料：油菜蕻、香干2将油菜蕻洗净。3放在案板上切开，待用。4将香干放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。6接着，合入切好的香干，加适量的清水。7翻炒翻炒至油菜蕻菜梗熟软。8然后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅，装盘。
2021-11-19 17:26:06
1材料：花蛤（已吐完泥沙）2小米辣泡椒、红泡椒、姜片3将已吐完泥沙的花蛤洗净，捞出待用。4烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。5接着，下入清洗好的花蛤，加适量的料酒。6翻炒一下。7然后，合入小米辣泡椒和红泡椒翻炒翻炒至花蛤开口。8最后，加适量的生抽。9加适量的白糖。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12
2021-11-19 17:26:09
1材料：腊肠（已蒸熟）2茶树菇（已泡发）3将已泡发的茶树菇去根清洗清洗，捞出待用。4将已蒸熟的腊肠放在案板上切成片，待用。5烧锅倒油烧热，下入清洗好的茶树菇，加适量的清水。6翻炒翻炒。7接着，合入切好的腊肠翻炒翻炒。8然后，加适量的生抽。9加适量的盐。10调味炒匀，即成。11出锅，装盘。
2021-11-19 17:26:15
1材料：西兰花、素鸡2将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出待用。3将素鸡放在案板上切成小块，待用。4随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。5烧锅倒油烧热，下入切好素鸡炸一下，捞出。6接着，锅内留适量的底油，下入炸好的素鸡，加入一些清水煮开。7然后，加适量的生抽。8加适量的白糖。9加适量的盐。1
2022-12-05 22:08:55
1材料：乌冬面、即食海带、里脊肉（已切成丝）2将乌冬面拆开包装下入沸水中焯开1——2分钟后捞出。3烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，合入焯好的乌冬面和海带翻炒翻炒。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅、装盘，就可以吃吃喽。。。
2022-12-18 20:09:26
1材料：鹅血（已切开）、面条、葱花、酸辣汤料2在锅中倒入一些清水。3随后，下入酸辣汤料搅匀烧开。4接着，下入面条和鹅血搅动一下煮开，煮上2分钟。5关火，出锅。6然后，撒上点葱花，即成。
2021-11-19 17:28:07
1食材：草籽2将草籽摘洗干净，捞出。3放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入切好的草籽，加适量的料酒翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的鸡精。7调味炒匀，即成。8出锅，装盘。
2021-11-19 17:28:13
1材料：菜心、排骨（已焯水）、桂皮、大料2将菜心洗净，捞出待用。3烧锅倒油烧热，下入已焯水的排骨翻炒翻炒。4随后，搁入桂皮和大料，加适量的料酒。5加入一些清水煮开。6接着，加适量的老抽。7加适量的白糖。8加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味继续烧煮。11然后，等汤汁快浓稠时，合入菜心翻动一下烧煮。1
2022-12-08 07:32:04
1材料：西兰花、蒜末2将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。3随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。4烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。5接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。6然后，加适量的蚝油。7加适量的盐。8调味炒匀，即成。9出锅，装盘。
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