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2021-11-22 09:56:51
1油面筋提前入锅煮6分钟。2蘑菇洗干净去蒂待用。3小油豆腐准备一些待用。4加入蘑菇和小油豆腐煮几分钟。5最后加入豌豆苗，调入少许盐即可。6成品图。7成品图。8成品图。9昨天晚餐。
2021-11-22 09:56:52
1土豆去皮切块蒸熟待用。2土豆捣成泥，加入盐和椒盐粉搅拌均匀待用。3胡萝卜丁，豌豆煮熟待用。4胡萝卜，豌豆用清水冲洗，沥干水份。5土豆泥与豌豆胡萝卜丁，加入玉米淀粉，拌均匀。6做成土豆饼胚子。7按压成饼。8不粘锅加入玉米油，依次放入不粘锅中。9因加了玉米淀粉，开中火两面煎至成黄色时间需要5分钟。这一
2023-01-06 17:01:07
1蒜去皮切块，腊肉切薄片待用。2荷兰豆去蒂洗干净，沥干水分待用，胡萝卜切薄片备用。3炒锅烧至六成熟，倒入玉米油，炒香大蒜。4大火倒入腊肉，继续煸炒。5加入胡萝卜片和荷兰豆，大火继续煸炒。6调入少许生抽，大火煸炒。7加入少许盐，大火继续煸炒。8炒均匀出锅。9成品图，今天一个人的午餐。10冬天的味道，棒
2021-11-22 09:57:22
1山药去皮切块蒸熟，捣成泥待用，温水准准备半杯待用，酸奶准备一瓶待用。2将所有材料放入榨汁机，榨成汁。3倒入杯子中即可。4成品图。5成品图，来一杯不错。6成品图。今早早餐来一杯。7成品图。
2021-11-22 09:57:24
1大蒜去壳切粒待用，腊肉切薄片待用。2芸豆洗干净去蒂切丝沥干水份待用。3炒锅煎至六成熟，倒入玉米油，炒香大蒜和腊肉。4开水准备大半碗待用。5加入芸豆大火煸炒，烧至过程中，加入少许开水，需要炒至6分钟，最后调入少许盐，生抽大火煸炒即可。6出锅入盘成品图。7成品图。8成品图。
2022-11-14 09:07:04
1提前备齐材料。牛肉需要用生姜，玉米淀粉，料酒腌制一会。2油锅烧至六成熟，倒入玉米油，快速下去牛肉煸炒至5成熟。3另起锅，加入玉米油，大火煸炒西芹。4倒入牛肉大火一起煸炒片刻。5调入少许盐炒均匀。6加入少许生抽炒均匀。7倒入葱姜蒜汁，大火收汁即可。8超级下饭的美食。9诱惑到你了吗？
2023-01-07 05:51:46
1提前准备好材料待用。2油锅烧至六成熟，倒入玉米油，炒香大蒜。3大火加入西兰花煸炒。4加入开水大火煮一会，最后加入少许盐，炒均匀出锅。5成品图。晚餐一道素菜出锅。6入盘即可。
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