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2021-11-22 09:49:12
1提前准备好所需要的食材。2娃娃菜洗干净去蒂，沥干水份备用。3油锅烧至六成熟，加入玉米油煸炒大蒜和五花肉，加入娃娃菜煸炒。4调入少许盐，生抽炒均匀。5出锅入盘即可。6成品图7成品图8好吃有营养9成品，好吃的，来一份
2024-01-01 04:27:41
1波菜洗干净，煮熟榨成汁备用。2温度适中，加入酵母粉，搅拌均匀备用。3加入面粉，搅拌均匀。4揉搓成光滑面团，发酵至两倍大。5发酵好的面团。6擀成光滑长条，切成小段。7蒸锅水烧开，摆入蒸锅中，静置20分钟，大火烧开蒸15分钟即可。8成品，今天的早餐。9今天的早餐。
2021-11-22 09:50:09
1菠菜洗干净去蒂煮熟榨汁备用。2加入糯米粉和玉米淀粉搅拌均匀备用。3揉搓成光滑面团备用。4分成一个个小剂子。5用手掌按成饼，所图所示，沾上黑芝麻或者白芝麻。6油锅烧热，倒入玉米油，用中小火煎至两面偏黄。7成品图。8成品图9今天早餐，好吃。
2021-11-22 09:50:10
1鸡蛋准备两个待用波菜洗干净，去蒂，煮熟榨成汁过滤备用。2加入鸡蛋。3加入低粉，糖粉。4搅拌均匀过滤一遍5油锅烧热，倒入菠菜汁煎熟即可6卷起来，切断即可。7吃的时候，沾少许辣椒汁或者生抽吃8成品图。9今天早餐。
2021-11-22 09:50:14
1提前准备好所需要的食材牛肉切片用玉米淀粉，生抽，生姜片，料酒腌制待用。莴笋去皮切片，青椒切断备用。2锅烧热至六成熟，倒入玉米油，煸炒牛肉，出锅。3锅内留底油，加入青红椒莴笋继续大火煸炒均匀。4炒至过程中，加入少许开水，最后加入少许盐，生抽，胡椒粉炒均匀出锅。5成品图，昨晚的晚餐。6成品图。7成品图
2021-11-22 09:50:17
1成品，昨天的晚餐。2牛肉用玉米淀粉，生抽，生姜，料酒腌制一会备用。油锅烧至六成熟加入玉米油，煸炒牛肉至五成熟出锅。3红椒，荷兰豆提前准备好煸炒五成熟牛肉待用。4锅内留底油，倒入红椒和荷兰豆大火煸炒。5加入牛肉继续煸炒调入少许盐，生抽，胡椒粉炒均匀。6成品图。7成品图。8成品图。晚餐晕菜。
2021-11-22 09:50:49
1油面筋提前酿肉，金针菇去蒂清洗干净牛肉用玉米淀粉，料酒，生抽，胡椒粉腌制。2冷水下锅放入金针菇大火烧开。3加入油面筋煮10分钟，最后加入牛肉调入少许盐，生抽，胡椒粉即可。4成品图，入碗中。5成品图。6成品图，晚餐。
2024-02-01 06:27:14
1蛏子买回来浸泡2个小时，清洗干净。2大料，大蒜切丁，葱花切断备用。3冷水放入蛏子大火烧开。4油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒大蒜和生姜，大料。5倒入蛏子大火煸炒。6加入豆瓣酱煸炒均匀，调入少许盐，生抽，胡椒粉，撒入葱花出锅。7入碟慢用。8成品图。9成品图。晚餐晕菜。
2021-11-22 09:50:52
1开水一点一点的加入到面粉，揉搓成光滑面团，静置20分钟待用。2葱花洗干净去蒂切成小段，猪油准备好待用。3擀成薄片备用。4刷一层猪油。撒入葱花和盐。5将面皮卷起来。6用手掌按成饼。7擀成薄片。8油锅烧热倒入玉米油，放入面皮，小火煎至两面偏黄。9锅内留底油，倒入牛肉片煎熟。10青菜洗干净去蒂待用红椒豆
2024-05-09 18:51:16
1素菜类食材备齐待用。2牛肉片准备好蒜苔切断，莲藕切片备用。3油锅烧热倒入玉米油，炒香大蒜，牛肉，青红椒。4大火继续煸炒倒入莲藕，蒜苔煸炒过程中加入开水。5调入少许盐，生抽炒均匀出锅。6成品图。7晚餐一道晕菜。8成品图。9成品图。10成品图。11成品图。
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