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2023-04-20 00:40:38
1提前准备好所需要的食材。2油锅烧热，倒入玉米油，倒入洋葱煸炒，再倒入蘑菇，再倒入西兰花煸炒。3另起锅，倒入玉米油炒西红柿。4加入开水，加入金针菇中火煮5分钟。5加入番茄酱和生抽，胡椒粉，食盐煮2分钟即可。6浓汤系列即可。7成品图。8成品图。9成品图。晚餐晕菜出锅了。
2021-11-22 09:48:31
1带鱼入锅煎至两面偏黄备用。2炒香葱姜蒜，豆瓣酱。3加入带鱼，加入开水，中火焖一会，加入少许盐，生抽焖一会即可。4成品图。5成品图。晚餐。6成品图。7成品图。8成品图。
2024-05-12 00:29:32
1牛奶倒入不锈钢碗里，加入糖粉，可可粉和玉米淀粉。2搅拌均匀无颗粒，用筛子过筛一遍。3隔水加热至完全成浓稠面糊。4模具涮一层玉米油，倒入模具中冷藏半个小时。5倒扣切块。6撒入少许椰蓉即可。7成品图，点心来一份。8成品图。
2021-11-22 09:48:34
1大蒜洗干净切丁备用，葱花切段备用。2花菜洗干净切块沥干水份备用肉末准备好待用。3油锅烧热倒入玉米油，炒香大蒜，肉末。4加入有机花菜煸炒，调入豆瓣酱，大火煸炒。5调入少许盐，生抽炒至均匀。6中火焖2分钟。7成品图。8成品图，晚餐。9成品图。
2021-11-22 09:48:35
1手撕鸡肉准备好待用。2素菜类洗干净去蒂待用。3油锅烧至六成熟，倒入玉米油，炒香大蒜，生姜。4加入开水，放入素菜类食材。5加入鸡肉。6调入番茄酱，生抽，食盐，胡椒粉煮2分钟出锅。7撒入葱花即可，慢用。8成品图。
2021-11-22 09:49:00
1鸭子洗干净切块入锅放入生姜片煮至水份干掉。2倒入啤酒大火烧开，加入豆瓣酱，中火焖至30分钟。3调入少许盐，胡椒粉，生抽，几滴老抽，撒入葱花，大火收汁即可。4入盘慢慢享用。5成品图。6成品图。7成品图。8成品图。
2021-11-22 09:49:00
1油锅烧热倒入玉米油，炒香辣椒，葱姜蒜，豆瓣酱。2大白菜洗干净去蒂切断，虾洗干净备用。3加入开水放入大白菜，红薯粉。中火煮10分钟，加入少许盐，生抽即可出锅。4成品图，出锅入盘。
2021-11-22 09:49:05
1蛋黄部分，加入牛奶，玉米油搅拌均匀。2糖粉称好待用。3蛋黄部分搅拌均匀。4蛋白部分滴入几滴柠檬。5分三次加入糖粉，搅拌成硬性发泡。6蛋白部分分两次加入蛋黄糊中。7最后蛋黄糊倒入蛋白糊中，从底部往上轻轻拌均匀，切勿打圈，以免消泡。8倒入烤盘中。9入烤箱上下火165度烘烤25分钟。冷却脱模，抹一层沙拉
2022-10-29 11:07:06
1鸡蛋加入少许盐打散备用。2秋葵洗干净切薄片备用。3盖上保鲜膜，在上面戳几个小洞，水烧开放入蒸锅中，蒸8分钟。4加入秋葵再蒸5分钟，出锅。5成品图。6清淡可口。7营养美味。8成品图9成品图
2021-11-22 09:49:09
1菠菜洗干净煮熟，打成汁，加入酵母粉。2加入面粉。3揉搓成光滑面团。4盖上保鲜膜，放入温水中发酵至两倍大。5温水加入酵母粉，搅拌均匀无颗粒。6加入面粉，揉搓成光滑面团。7红曲面团，也是像以上的方法操作。8将菠菜面团和红曲面团分成小剂子。9揉搓成长条。10进口火腿肠准备好。11像扎马尾辫那样，依次交替
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