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2024-06-28 02:59:55
1木瓜去皮去籽切小块，枸杞清洗备用，纯牛奶、还有冰糖适量。2木瓜加水放入小锅中，烧煮10分钟变软。3放入冰糖、枸杞烧煮1分钟。4倒入牛奶烧开。5早餐时分，营养又温暖。
2025-04-06 01:24:51
1胡萝卜、青椒切片。2大鸭蛋一个磕在碗中，加盐、料酒、少许水打成蛋液。3锅中放油烧热，倒入蛋液炒凝固盛出。4锅中另放油，先放入胡萝卜翻炒一会。5放入青椒炒约1分钟。6合入炒好的鸭蛋，加适量盐、蚝油调味炒匀。7成品。
2025-05-10 05:10:03
1食材清洗准备：酒酿、鸡蛋、红枣、枸杞。2红枣加水放入小锅中煮10分钟。3碗中加少许水，打入鸡蛋。4锅中水微沸，倒入鸡蛋烧煮3分钟。5放入酒酿和枸杞烧煮2分钟。6成品。
2025-05-10 05:06:55
1鸡胸肉切片，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制一会。2南瓜、胡萝卜切片，青菜、蒜苗切段。3年糕切片。4锅中放油烧热，放入鸡肉滑炒变色盛出。5锅中留余油，放入胡萝卜、南瓜、菜梗翻炒1分钟。6放入菜叶和年糕炒匀，加少许水焖烧3分钟。7放入炒好的鸡肉和蒜苗，加盐调味炒匀。8成品图。
2025-05-10 05:03:11
1食材准备：泡发好的海参、南瓜去皮切小块，小米、枸杞适量。2小米用水浸泡半个小时。3小米和南瓜放入电饭煲中，加水烧煮。4小锅中水烧开，放入海参、姜片、料酒烧2分钟捞出。5海参切片，枸杞清洗。6小米粥煮至开花，放入海参和枸杞烧5分钟，加少许盐调味。7成品。
2024-06-26 00:32:06
1苹果去皮去核切小块，红枣、鸡蛋、枸杞清洗，酒酿适量。2苹果和红枣放入锅中，加水烧煮5分钟。3碗中加少许水，打入鸡蛋。4小锅中水微沸，卧入鸡蛋，放入甜酒酿，烧5分钟。5放入枸杞烧1分钟。6成品图。
2025-04-06 04:28:35
1老鸭处理干净，剁成小块。2冷水下锅，加姜片、料酒焯水5分钟。3捞出用温水洗净浮沫，沥去水。4鸭肉放入高压锅中，加姜片、料酒、水，盖盖烧煮上汽后10分钟。5虫草花洗净用水浸泡。6白萝卜切滚刀块。7开盖，放入白萝卜、虫草花、盐、生抽，不加泄压阀烧煮约20分钟至萝卜熟透入味。8放入枸杞烧煮2分钟。9成品
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