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2023-08-26 23:47:17
1黑豆提前一晚浸泡、核桃仁清洗。2黑豆、核桃仁放到破壁机中，加适量水启动五谷豆浆程序，36分钟自动运行。3程序结束，香浓豆浆喝起。
2023-08-26 17:29:44
1南瓜蒸熟放料理机打成泥。2除黄油外的材料，先液体后粉类放入面包机内胆中，启动一个揉面程序。3放入黄油，再启动一个揉面程序，结束后能拉出薄而韧的手套膜。4取出滚圆放碗中，盖保鲜膜发酵。5发酵好的面团。6取出按揉排气，分成三份。7擀成牛舌状。8卷起，盖保鲜膜饧发10分钟。9再次擀长。10卷起。11全部
2023-08-26 17:23:04
1糯米粉、牛奶、植物油搅匀。2上锅蒸20分钟。3蒸熟，稍凉后揉匀。4紫薯蒸熟，加牛奶（配方外）压成泥。5放保鲜袋中擀成片。6案板上撒黄豆粉，放上糯米团，盖上保鲜膜，擀成薄片。7铺上紫薯。8卷起。9切成小块。10白、紫、黄三色相间，美美哒。
2023-08-26 15:29:21
1紫薯蒸熟，加牛奶压成泥。2盘底抹层油，打入鸡蛋，挑破蛋黄膜，放入微波炉50秒煎好。3南瓜吐司三片，切去边角。4抹上紫薯泥。5盖上一片吐司。6放上煎好的鸡蛋。7再盖上一片吐司。8对半切开。
2023-08-26 03:04:29
1里脊肉切细条，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2番薯叶梗撕去老茎，折成段。3锅中放油烧热，放入肉丝滑炒变色。4放入蒜末炒香。5放入番薯叶梗大火翻炒。6加盐、蚝油调味炒匀。7爽脆可口。
2023-08-26 03:07:49
1银耳泡发，赤小豆、红芸豆、绿豆泡发，红枣清洗。2银耳撕成小朵，和其他食材一起放入电饭煲中。3加水选择煲汤程序，2个小时。4按个人口味添加冰糖。
2023-08-25 22:10:24
1里脊肉切细条，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2豇豆择去两端，折成寸段。3放入沸水锅中焯水2分钟捞出过凉。4洋葱切丝。5锅中放油烧热，放入肉丝滑炒变色盛出。6锅中留余油，放入洋葱炒香。7放入豇豆翻炒片刻。8合入炒好的肉丝，加盐、蚝油调味炒匀。9装盘。
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