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2024-05-11 17:48:30
1芦笋洗净，下端刨去老皮。2切成两段。3锅中放水烧开，加入少许盐，放入芦笋焯水1分钟，捞出过凉水。4热锅凉油，下入蒜末和辣椒炒香，放入生抽和蚝油小火煮沸。5将芦笋摆到盘中，趁热浇上烧好的料汁。
2021-11-23 02:41:05
1南瓜藤撕去外层带绒毛的经络，洗净。2南瓜藤切成段，蒜切末。3锅中放水烧开，加少许盐，放入南瓜藤焯水1分钟捞出过凉。4豆干切丝。5锅中放油烧热，放入豆干翻炒，加盐、生抽上色调味，放入蒜末炒香。6放入焯水的南瓜藤翻炒1分钟。7出锅。
2021-11-23 02:41:06
1柴叶豆腐切片，姜切片，蒜切末。2锅中放油，小火煸香姜蒜，放入柴叶豆腐翻炒，加盐、料酒、生抽炒几分钟，不用加水，炒制过程会出很多水。3清凉小菜。
2021-11-23 02:43:02
1用筷子将波兰种材料搅拌均匀，蒙保鲜膜在室温下发酵30分钟后转移到冰箱里冷藏发酵7-14个小时。2发酵好的波兰种酵头表面有很多气孔，挑起来能看到底部有密集的大小气孔和长长的拉丝。3主面团材料和波兰种面团一起倒入面包机内桶中，启动两个揉面程序。4揉好的面团取出放在盆里，盖保鲜膜放温暖处发酵。5发酵的时
2021-11-23 02:46:40
1虾仁挑去虾线，加盐、料酒拌匀腌制10分钟。2锅中放水烧开，放入虾仁焯水捞出。3芦笋刨去下端的老茎，洗净。4芦笋切成段，沸水中加点盐和几滴油，放入芦笋焯水1分钟。5蒜泥、白糖、陈醋、凉拌酱油、辣椒油、香油拌匀调成料汁。6芦笋、虾仁放到盘中，倒入料汁拌匀。
2021-11-23 02:46:45
1里脊肉剁成末，加盐、料酒、生抽、姜蒜末、淀粉拌匀放置10分钟。2秋葵洗净。3秋葵对半切开，挖去中间的籽。4填入肉末。5上锅蒸10分钟。6秋葵鲜嫩，肉泥鲜美。
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