鑫淼淼食记的菜谱

共221个菜谱

熔岩泡芙

2021-11-21 02:00:19

熔岩泡芙较之基础款，更多了一份香酥的口感，制作过程虽然麻烦了一些，但是更好吃。

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蜜桃奶昔

2021-11-21 15:09:44

水蜜桃上市了，可以刚买回来的很脆，吃起来累，做成奶昔，冷藏饮用，在炎炎夏日真是爽快。

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鸡蛋煎饼

2024-04-30 07:36:52

以往都是用鏊子烙煎饼，这次使用的陶瓷烤盘，用的天然气做的，也可以，如果使用电陶炉，烙的更好。煎饼里面可以夹油条，或烤肠，随自己喜好啦，是十分快手的早餐。

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消暑安神茶

2021-11-21 15:19:22

竹叶代茶饮，有清热消暑利尿的作用，红枣健脾养胃，桂圆安神助眠，炎炎夏日经常饮用，消暑安神。

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五香烙饼

2023-06-20 02:39:41

平日用鏊子烙饼，放的油很多，今天用的陶瓷烤盘，不用放那么多油，有些柴火锅做的味道呢。

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胡萝卜猪肝粥

2021-11-21 15:25:43

宝宝六个月以后就容易缺铁，动物肝脏里含铁较多，容易吸收，做成肝泥或肝粥都可以。胡萝卜富含胡萝卜素和各种维生素，对宝宝的眼睛很有益处。

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香蕉果昔

2021-11-21 15:26:25

这款果昔十分香甜，因为里面添加了花生酱和豆浆，花生酱富含蛋白质，大豆也含有孩子生长所需要的营养，和香蕉打在一起很有营养，也特别好喝。

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菌菇煲鸡汤

2024-06-08 20:07:30

猴头菇性平味甘，含有丰富的蛋白质、核黄素、烟酸以及多糖类和人体需要的多种维生素，具有组织修复和强化细胞活力、滋补机体的功效。金钱菇具有调节人体新陈代谢、帮助消化、调节血压的作用。鸡汤的好处就是提高身体免疫力，姜片温中散寒，这道汤适合孕妇补养身体，也适合月子期间的宝妈，恢复消耗的体能。

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三红补血粥

2021-11-21 15:29:46

粥中有红枣，红豆，花生加粳米小火熬制，虽是家常食材，却有补益气血之功效，适合孕期和月子食用。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红豆含有丰富的铁质能让人气色红润，补血、促进血液循环，哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。花生果实中的脂肪油和蛋白质，对妇女产后乳汁

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排骨花生下奶汤

2022-12-13 06:34:46

花生含有钙、铁等多种维生素，补血养胃是哺乳期下奶的食物之一。用花生做下奶汤可以搭配排骨，猪蹄，或者粳米都有同样的作用，月子期间可以多调配几种，以增加不同的营养。

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