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2021-11-23 12:03:15
1四季豆洗净切粒。2腊肠切粒。3热锅，把橄榄菜放入炒一下。（橄榄菜很油，我就没另放油。）4放入腊肠炒一下。5放入四季豆粒炒匀。6放蚝油炒匀，撒少水炒一下，盖上盖子烧。7炒烧至四季豆粒熟透即可。8简单下饭。
2021-11-23 12:05:28
1薏仁水泡30分钟，洗净。2霸王花泡发，清洗几遍至水清。3把霸王花切小段。4猪骨飞水。5自制的蜜枣不太甜，放了4个。不喜欢的省略。6陈皮用温水泡软。7刮去白膜。8把全部材料放入电压力锅。9按煲汤键开煮。10煮好排气后撇去肥油。（我家汤一般不放盐，喝原味。盐按自家口味放吧。）11祛湿清润。
2021-11-23 12:05:29
1自己晒的萝卜干，用水泡软身。2切细条。3姜切丝。4姜放水里煮开继续煮2-3分钟。5放入萝卜煮至再开。6沥干水份放凉。7把萝卜干放碗里，放入调味料。（口味可按自己口味做调整。）8抓拌均匀，最后放入芝蔴油拌匀，腌2小时以上。9撒上熟芝麻装饰下。非常爽脆。
2024-04-14 04:59:54
1菠菜洗净，切段。2锅放水烧开，倒入2茶匙油，把菠菜放入氽烫至变翠绿色。3捞起泡冰水里泡凉。4菠菜挤干水份，放大碗里。5把凉拌汁调匀。（家没有蒜了，沒放。）6把汁倒入菠菜里。7放入熟芝麻和蔓越莓干。8拌匀即可。9非常开胃。
2024-06-04 03:25:33
1冬菇泡软。2切小丁。3虾米泡软。4切碎。5腊肠腊肉切小丁。6香芋切丁。7热油锅，把冬菇炒出香味。8放入腊肠腊肉虾米炒。9炒至腊肉腊肠出油。10盛出约大半碗的量备用。11放入香芋炒一下。12加入800克的水煮。（水量刚没过芋头。）13煮至香芋熟透，放盐糖鸡粉和胡椒粉调味。14粘米粉澄粉加入650克水
2021-11-23 12:07:08
1红薯藤尖。把叶子摘下来。2清洗干净。3红葱头切小粒。（可用蒜头代替。）4热锅下油，把红葱头炒出香味。5放入红薯叶炒。6炒至红薯叶稍软身，放入蚝油炒。7炒至红薯叶完全软身即可。8简单又营养的素菜。
2022-12-06 05:57:01
1韭菜洗净切段。2绿豆芽洗净。3鸭血切块。4姜切片。5鸭血放入开水锅煮约2-3分钟。6沥水。7热油锅，把姜爆香。（家里没蒜了，没放。）8放入豆芽炒约2分钟。9放韭菜炒。10放鸭血和蚝油鸡粉炒。11炒至豆芽韭菜软身即可。12快手小炒。
2022-11-09 08:28:29
1牛油果取半个。2香蕉去皮。3把香蕉和牛油果肉放入搅拌机。4加入牛奶。（喜欢甜点的可以放些蜂蜜。）5按milk shake键打约10秒即可。6纯天然无糖，健康又营养。
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