食材

炝拌穿心莲

【夏日小凉菜】---爽口大拌菜

香拌穿心莲

据说可以“治百病”的小凉菜—凉拌穿心莲

春天里的祛火野菜——姜末穿心莲

爽口穿心莲

【春天的故事】蜜汁穿心莲

蒜蓉穿心莲

清热去火——杂粮菜窝头

拌银耳穿心莲

果仁穿心莲

打开健康之门----炝拌五色蔬菜塔

凉拌穿心莲

凉拌杏鲍菇穿心莲

凉拌椒香穿心莲